少年雄于地球,则国雄于地球
第一个八拍 12双掌上托,34胸前插掌 56又臂斜举,78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍,方向相反。第三四个八拍同前两八拍。2.第二节 抻拉运动 第一个八拍 1丁步抱掌,2弓步分掌,3弓步架按,4并。
红日初生,其道大光;河出伏流,一泻汪洋;前途似锦,来日方长。美哉,我少年中国说,与天不老;壮哉,我中国少年说,与国无疆!(合唱)少年强,则中国强。少年兴旺,中国兴旺。擂响太阳,热血方刚。少年中国壮志飞扬。
以武术动作为主要素材,在起势、收势中兼取中国养生术的动作。由于武术健身操是徒手动作,其主要内容取武术动作中的“打、踢、拿、靠、摔”五类基本动作。根据操的运动特点,以长拳运动韵律作为武术健身操的基本。
“天地玄黄,宇宙洪荒”出自《国学武术操》,后面是:“天地玄黄,宇宙洪荒,日月盈昃,辰宿列张,寒来暑往,秋收冬藏,闰余成岁,律吕调阳。有志者,事竟成,老妪制针磨铁杵,苦心人,天不负,愚公移山搬王屋,新世纪。
首先动作不同,广播体操动作以横平竖直为主,而武术健身操的动作是选自武术运动的形态多样、妙趣横生、含有攻防作用的动作;其次广播体操只适合个人单练,而武术健身操中包含一些通过喂招、拆招的形式,适合对练方法;另外,武术。
12双掌上托,34胸前插掌 56又臂斜举,78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍,方向相反。第三四个八拍同前两八拍。第二节 抻拉运动 第一个八拍 1丁步抱掌,2弓步分掌,3弓步架按,4并步抱掌;5-8动作同前。
持久开展。小学生武术操口号:秀出自信,展现自我,非比寻常,我们最强。尚美少年,崇文尚武,爱我树人,立志成才,龙腾虎跃,意气风发,五六七八,武术称霸。立德健身,求真超越。
《雏鹰展翅》9节的表意名称为:雏鹰戏翅、雏鹰振翅、左右开弓、虎虎生威、白蛇吐信、横扫千军、虎啸鹰翔、 鸢飞鱼跃、平沙落燕。《英雄少年》9节的表意名称为:顶天立地、野马分鬃、开弓射雕、推山荡海、斜插云霄、青龙返。
《旭日东升》9节的表意名称为:虎顾鹰盼、手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、鹞子抓肩、鲲鹏亮翅、百鸟蹬枝、抖袖掸尘。武术健身操特点 形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。既能单练,还有通过喂招、拆招的。