跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等。 跆拳 道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的 武道精神为基础。今日的跆拳道。
第一 首先呢集体上场先表演套路！比如太极一章 当然 如果你会八章或者金刚什么的那更好！具体怎么练呢我就不说了！如果不知道就找我吧！第二 腿法展示！最好用组合腿法！比如前踢加横踢 横踢加下劈！这个看你会的有多少。
跆拳道(TAEKWONDO)是东亚地区,特别是朝鲜半岛古老的民间技击术,是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上,创新与发展起。
跆拳道推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,贯穿"礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈"的根本宗旨,所以练习跆拳道,可以培养人顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质,练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质,
我国女子跆拳道优秀选手训练实施研究 跆拳道运动员专项力量素质的特点及训练方法研究 浅谈跆拳道的电教化实施 青少年跆拳道训练方法探究 跆拳道运动员快速力量的提升策略研究 体育游戏在跆拳道教学中的作用 。
20岁至35岁的就要把体能作为重点来练习了，抗击打本身已经是中国传统武术的必修内容，在此亦不详述了。三、武术的纯粹性。很多武馆喜欢在教学内容之外加一些其他武术的内容，其实这是很不好的，例如，截拳道课教咏春拳、跆拳。
从武术的本质特征论中国武术的发展走向 跆拳道运动的起源和历史 古代的跆拳道 原始社会时期，朝鲜民族的人民大部分过家耕生活，余暇辅以狩猎为生。为了获取得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人在反复的实践中逐渐发展。
而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。此外，中国武术也有礼仪。我国素称礼仪之邦，有悠久的道德传统。中国武术是我国的传统项目，也是我国的国粹。它要求习武者平时。
当前高校在推进跆拳道段位制课程时，由于部分学生兴趣不高，思想更偏向于中国传统武术，跆拳道段位制课程受到阻碍。部分高校领导推广跆拳道的意识不足，没有给予足够的重视和资金帮扶，跆拳道教学受到场地、教学设备、教学课时的限制。
内容差异，散打里面有攻防技术，是用摔，打，踢相互结合在一起的，都是见招拆招，而在跆拳道当中腿法就占据了很大一部分，一般手上面的动作都是用来防守的，所以跆拳道是以腿部攻击为主，而散打是用拳脚结合的方式，可以。
