公开的表演和武警训练的内容包括用砖头猛击头部，砖头破碎而头部无损伤等。更早时期的关于外功的公开表演有例如义和团时期的刀枪不入的表演。 武术表演既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是表演中国武术。
第一 首先呢集体上场先表演套路！比如太极一章 当然 如果你会八章或者金刚什么的那更好！具体怎么练呢我就不说了！如果不知道就找我吧！第二 腿法展示！最好用组合腿法！比如前踢加横踢 横踢加下劈！这个看你会的有多少。
神美—内练精气神，武术之“神美”主要表现在精神，以及运动的节奏上。在精神上不为任何外物所奴役的绝对自由境界，是人们心理活动外在表现，对于武术神美，除了要看习武者的精、气、神，还要对他们的人格魅力有一个衡量，
儿童表演武术基本功+集体拳，最好6人或是8人。左边排队上场，跑步式，可呼喊口号亮相，走马灯般的翻筋斗，劈腿，朝天镫，旋子，鲤鱼打挺.之后练拳，摆阵，做造型等等。要求队列整齐，动作一致，张弛有度，而且穿插多。
武术表演的核心要素是要表达出攻防意境。武术表演，既然是武术，当然就要表达出武术的攻防含义，劲力的顺达，在格斗中的各种状态，比如进攻的猛烈，防守的谨慎，勇敢的精神，只有这样才能表达武的味道，另一个是表演，当然就要。
建议你练双节棍，上手快，多练舞花和转棍，练熟后如果参加白天表演的话用彩带双节棍，晚上表演用夜光双节棍或者是冷焰火双节棍 再配上激烈振奋的音乐 那会很精彩的
武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。武术，奔跑（止通假趾，意思为奔跑）战斗（戈）的技术。是古代军事战争一种传承的技术。从语源来看，“武术”一词最早见于南朝人颜延之的《皇太子释奠会作》，其日：“大人。
以南拳中的《虎鹤双形拳》、《龙形拳》、《伏虎拳》等为例，其套路表演的特征有：1.表演开始及结束行礼；起手式所站的位置，必然是最后表演结束时的位置。2.整个套路的动作招式，分“左势”及“右势”：即连贯的动作。
总之，武术表演是一种非常具有观赏性和娱乐性的表演形式，通过一些简单而好看的动作，可以吸引观众的眼球，让表演更加生动和有趣。运动员在进行武术表演时，需要注意动作的协调性和流畅性，以及与音乐的配合效果，才能够展现出。
表演武术就是把平时练的武术通过排练以后到舞台上进行表演。武术表演是系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。
