在日常跆拳道馆教学中，我们常会看到这种现象，教练常以标准的口令，洪亮而有力的发音，潇洒有力的动作展示，语言简洁而准确，不仅仅能体现出道馆训练的气氛，还能体现出跆拳道的精神面貌，一节课下来无论是教练还是学员都会满。
两脚不动，重心前移成左弓步;同时左手回拉，右拳从腰间由下向上抄起用拳面击打对方的' 下颏部。抄拳的动作亦可用左手拳进行。击打的部位除 下颏部，还可击打腹部。跆拳道 基本拳法教学五、冲拳 由准备姿势开始。两脚。
跆拳道基本动作：推踢：推踢是一个踢腿动作。实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重。
抱腿跳也叫抱膝跳，跳的时候:站立双腿双脚并拢，两脚前脚掌同时发力向上蹬膝盖往怀里抱，跳的同时手臂可以向上带一下。体能训练有很多，不是跆拳道特有的，基本体能训练有单脚跳，直腿跳，抱膝跳，立卧撑跳，抱头蹲起跳，
横踢是跆拳道中主要的进攻动作和得分手段之一。据统计资料显示,在跆拳道比赛中横踢的得分成功率达到80%以上。横踢在攻击角度、方向上类似于散打的边腿、泰拳的横扫踢,在跆拳道中又名旋踢、抡踢,是从侧面发力攻击对手的强线型有效腿法,其。
跆拳道下劈腿法教学视频 跆拳道腿法之下劈动作要领 跆拳道下劈腿法动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴。
左手上格挡： 从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。左手中格挡：从准备势开始，左手握拳与肩膀。
准确的就一种。只是组合的就多了，包括双飞踢就可以理解为横踢连击跳起来做，旋风踢就是转身步加跳横踢。
一、直行步 直行步是跆拳道中最基本的步法之一，它是向前移动的步法，可以帮助运动员向前进攻或者追击对手。直行步的基本方法是：先将身体重心移到前脚，然后将后脚向前移动一步，使身体向前移动。在移动的过程中，运动员。
上格挡起始动作：右上格挡时，右臂放在左髋关节处，拳心向上。辅助的左臂弯曲放在右肩部，拳心向外。上格挡规定动作：格挡拳的拳面和耳朵对齐，格挡的手臂与头部为一拳距离，格挡完成后在头的斜上方45°角。跆拳道上。
