太极拳的构成，既包括各组肌肉、关节的运动，也包括有节奏的呼吸运动，特别是横膈膜运动，能增强血液和淋巴循环，是清除体内淤血的好方法。打太极拳，很多动作，都要求沉气，所谓“气沉丹田”，这是一种横隔式呼吸，它在医。
如拳击、散打、截拳道等等，这类功夫很多。但每种都优点和不足之处。比如：如果你身体粗壮建议你学散打，因为散打简洁实用威力大，但技术相对较粗糙。如果你身材瘦小建议你学截拳道技术细腻，讲究灵巧迅捷，但威力相对较小。拳。
3，肯于吃苦，追求最高峰。建议咏春拳、截拳道，攻守兼备而且都威力巨大，以秒人为己任，你值得拥有。4，只是玩玩，建议跆拳道，表演擂台追女神，没有什么比跆拳道更美观了，当然，实际战力还是忽略的好。
建议学练内功拳！由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳，是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化，根据内功修炼时所用的单操式动作，编排了春、夏、秋、冬四路母拳，共十二个系列套路。经。
练散打的当然回答你散打好。拳击的说拳击。它们都好。适合你的。不才是最好的 坚持才是王道 年轻人适合练什么武术？ 年轻人，身体各项指标都不错，所以适合99%的武术。 选哪种，主要是个人意愿。适合年轻人练的武术。
身材高大的人我建议练八极拳。八极拳是一种对力量要求特别高的武术。一般个子高的人更善于控制自己的力量，很适合练八极拳。高个子的人通过八极拳锻炼自己的体魄，让自己力量更强，力量强了以 。
适合女生练的武术有：跆拳道，空手道，太极拳。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立。
拳击、散打、柔道、武术……一般都能练得啊，呵呵 咱就羡慕高大的。散打：招式简洁但使用，拳法、腿法、摔法都有。而且国内散打教学资源是很多的。所以如果有兴趣的话，可以练练散打。另外再推荐一项，柔道。柔道是以摔法。
我觉得身材高大的人适合练跆拳道，因为我觉得跆拳道是特别适合那种看着比较厉害的人，而且我觉得身材高大的人练散打和拳击都是特别不错的选择，因为他们都是特别有力量的。
总之练内家拳一定要学好呼吸，不然很可能适得其反。外家拳就简单得多。还有不能贪多，不要想学尽天下武功，要选定一种坚持不懈练习，如果贪多必然嚼不烂，难有成就。其实无论哪种武术，学好了都可以成为高手，学不好就。
