要点:用快速、冷脆之力锁压其腕关节。扭错反膝关节 对手右拳击打我面部,且身体重心支撑在前腿时,我立即将身体下潜,迅速接近对手身体,右手抄抱住其踝关节用力向右后方搬拉,左手掌向前抬起向外侧推压其膝关节内侧,一搬。
一手抓握住对方手背部，以拇指和食、中指卡控住其手根两侧，用力折压腕关节，形成手与臂对折。
在进行锻炼之前，可以选择腕关节和拳头保持同一直线的姿势做握拳俯卧撑，这是对于我们的腕力有着非常好的提升作用的希望，每个人都能够知道这一点，在训练的时候摆拳的练习一定要规范才行，全心向下的摆拳和拳头立起来的平钩拳。
切脚,也是扫法,切脚是用脚掌外延之劲,扫切对方脚腕和跺骨。 崩脚,是使用膝关节以下小腿的弹力和脚尖上的挺劲向对方侧面进行横打的技法。主要是伤损对方重要穴位和要害部位,使用时一要侧身二要转,支撑身体的脚要稳,崩发之脚要猛,
练武术前需要活动腕关节，踝关节，颈关节，还有腰部以及膝关节。
4.被掐住脖子，双手按住他的手，反关节里按，然后膝盖顶其腹部。用肘，拳猛击其面门，为什么用肘，肘天生坚硬，即使没练过的人，顶其面部，也容易头晕目眩。5.被人摔倒，要尽快起身。不能让对手按住不能动。如果被按住。
手腕关节的攻击也是比较常见的攻击方式,将对手的手腕向任何方向用力折别,都会让对手产生剧痛,一般的方式是将双手的拇指置于对手的掌背,将对手的手腕向前臂方向折别成直角,用这种方式可以很快让对手丧失攻击能力！ 在中国武术中,用以折别。
直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成。
要点：（1）——同直打（1）、（2）。（2）——打击时肘关节微弯。 下打（勾拳）——用右拳下打时，上左脚、蹬右腿、扭腰的同时，右拳迅速由后经体侧向前上猛力勾打出去，拳心朝上，以拳面主要打击敌人的腹部、裆。
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