(1)难度填报:参赛的运动员必须根据竞赛规则和规程要求选择难度和必选主要动作,于赛前20天在规定网站填报“武术套路难度及必选动作申报表”,并确认打印,签字、盖章后寄往赛会(以到达邮戳为)。 (2)套路完成时间:长拳、南拳、剑术、刀术。
竞技武术套路规则，是为了适应高水平的竞技运动员制定的规则，非常具体细化，以 《2012武术套路规则和裁判法》为准则。相对竞技武术，《传统武术套路竞赛规则》更加适合群众武术的需求，规则采取大约概念的打分法，不提倡竞技武术。
武术训练的基本原则包括以下几个方面： 一、从实际情况出发，区别对待的原则 武术教学与训练应根据学生、运动员的年龄、性别、身体素质、技术水平等实际情况，在教学与训练中因人施教。如少年儿童神经系统兴奋与灵活性高，以提。
(一)流传有序的各拳种流派的传统武术套路,包括单练的拳术、器械,对练和集体项目。 (二)在群众中广泛流传的其他武术套路,包括各种规定套路的拳术、器械项目。 (三)武术健身拳操(功法)。 二、集体表演项目: 以武术动作为主要内容,并具。
长拳套路有拳、掌、勾三种拳型，弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，五种拳法，五种掌法，两种肘法，屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法，三种不同组别的平衡，三种不同组别的跳跃；太极拳套路的。
至于一定要说套路的连接原则的话，那就是使身体在每一个动作的时候保持体内 劲的对拉，劲的整体性和身体的协调性，人体本身就是个矛盾体，当你体内劲的 相对获得平衡时就对了。有深厚功夫的人都深谙此道，他们能急性发挥。
如果想学习武术的朋友们，跟着我一起看看下面的五大武术基本功夫套路，或许对喜爱武功的朋友们有所帮助。一、要一气呵成。套路一般六十到一百个动作组合而成，动作起伏大，短短的几分钟需要较大的体力支持，是对体力的.一。
一、长拳套路 拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2次。五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
武术竞赛规则一:武术套路 (一)拳术设其他传统拳,即流行于各地、除规则规定的自选拳术内容以外的拳术(如形意、八卦、意拳、八极、地躺、醉拳等)、南拳、各式 太极拳 三项。器械设长、短、软、双器械四项。对练设一项,2-3人均可,男。
一般教学顺序是：先完整示范所要教的动作，再讲解；然后分解示范、讲解；然后领做，示范边讲解；然后学生练习，教师纠正错误。当然这些都不是绝对的，但一般是这样，你也可以灵活运用。
