体质弱,正太脸,每天玩游戏熬夜,哈欠连天练武术后，每天精神十足,就是总是浑身酸痛,且改善了作息方式,对自信心也大有提高.男人的气质就体现在精气神上，让柔弱的刚强，让刚强的自持，让温和的勇猛，让勇猛的坚韧，让疲塌的。
学习武术应该是可以锻炼人的阳刚之气的。因为学习武术，首先就会锻炼一个人的身形，将他的身形变得高大，就会显得非常得阳刚。
自然可以 现代社会，习武不止强身健体、自卫防身，更多的让碌碌平庸的你我拥有一份悲天悯人的侠者情怀，一种超然世俗的隐者风范。习武中的磨砺，习武中的觉悟，习武中的升华，让你我体验到更多的生命脉动。于是，箪食瓢。
能很好的提高身体的强壮，尤其是以长拳为主的套路运动，讲究是头正，颈直，挺胸，收腹，立腰，有助于青少年的身形；气貌的体现主要是勇敢，武术毕竟是一种格斗，就需要勇敢的气场，果断的进攻防守，无所畏惧心理。
也使武术在训练时习者必须具有阳刚之气，所谓手、眼、身、法步，精神气力功，眼神要到位，不能飘，动作要干净利落，不拖泥带水，这就是武术。男孩子练习武术是不错的选择，能够提升孩子的阳刚之气与胆识。
散打当然能够培养人的气质，要看你怎么来培养了，如果你在学习过程中吊儿郎当，一股子痞子味，那就会培养成一个痞子，如果你能正确认识，注意自己的行为、姿态，有正义感，那么，你的气质就会是人见人爱，人人佩服的侠客。
武术能强身健体，防身自卫，同时也是我国的传统文化遗产！
治安防身 武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。娱乐审美 随着现代文明的进步，
任何武术都可以培养独特的气质，例如太极拳可以培养沉稳、不骄不躁的性格，而竞技类的武术则普遍可以培养勇气、果敢、坚忍的刚毅气质。事实上，只要练得好，学习任何武术对你的人格和气质都有正向帮助的 至于体型，其实各种武术。
我认为是跆拳道！实用！帅气！酷！所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％。跆拳道的套路共。
