真正的武术高手身高没有超过176cm的，最佳的身高在168cm--174cm之间，因为人体的身高超过了这个标准，只能够练习腿功，手上的功夫就大打折扣，都说手是两扇门，你的门都没有看好，怎么打人啊，套路就更讲究人体上下的平衡。
实用的话2个都可以但是上手的话还是拳击快，而且效果好，能看出效果大约2个月就可以了，还有就是看看你的臂长是多少。
至于什么武术的话，目前我国最普遍的就是散打，太极，少林拳这三个体系，年轻人的话根据自己的喜好学习散打或少林拳都可以，年纪比较大的话就学太极吧~
作为一个经验丰富的答主，我知道跆拳道运动员的身高标准是因运动员不同的级别而有所不同。一般来说，普通级别（色段或青少年组）运动员的身高应在160-190cm之间；高级别（黑带组）运动员的身高则要求更高，一般是170-195c。
跆拳道最适合你 有的人说跆拳道只是用来看的，我以前也觉得就用脚下劈什么的，应该随手就能隔挡掉，但是后来发现不可能，如果像下劈这种，你用手去格挡，肯定被架下去，有一次手被劈到，结果就直接麻掉了（拿手靶的时候。
。总之。我推荐你练散打和泰拳。你要说实战性的话，我可以跟你说，目前流行的武术里，没有比散打更具有实战性的了。泰拳也是一种。像咏春，截拳道，这些都需要很高的身体素质，如果真想练，还是请你把基本。
我觉得身材高大的人适合练跆拳道，因为我觉得跆拳道是特别适合那种看着比较厉害的人，而且我觉得身材高大的人练散打和拳击都是特别不错的选择，因为他们都是特别有力量的。
有兴趣的话可以考虑跆拳道，因为你的个子很适合打竞技，不知道你身体柔韧性如何，还有弹跳等。56公斤的很适合你，高度可以，不过训练时很累特别是压韧带很痛的。看你有没有毅力坚持。一句话，有付出有回报。其他的武术我也。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己。
散打，泰拳，拳击，任何一个学好了都很厉害。
