将白蜡杆经过简单处理,大锅蒸煮去皮,调直后制作出的棍子,其特点是颜色微黄,表面有自然形成的细小节子,棍子是自然粗细的,即一头细一头粗,是自然生长的形状,棍子的弹性和韧性次于黑蜡杆.颜色微微发黄色.适合做平常武术练习。
白蜡杆通体洁白如玉、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈裂，柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，但武术棍练习并没有严。
白蜡杆好。正式的武术比赛用白蜡杆，因为有柔韧性，不易破裂。藤条太软，如果有击打地面，容易破裂。
绝大部分是白蜡杆，不排除有队员习惯了使用藤棍。白蜡杆和藤棍都是武术用棍里面比较受欢迎和肯定的，尤其前者。藤棍以往更多见是南方选手喜欢用。白蜡杆通体洁白如玉、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈。
白蜡杆是养出来的，换句话讲，是练出来的，不是买回来就必须得顺和自己之意，那纯粹开玩笑。一根白蜡杆，养3年以上，才算自己的杆，这个时间是比较短的了，一般的杆都在5-7年，你看常用杆的那些人，他们的杆颜色都。
棍术训练用的是白蜡杆，如果是棍术比赛现在用的是合成棍，因为合成棍的价钱比白蜡杆贵太多，所以只在比赛的时候才用！
武术枪棒材料，一般推荐用白蜡杆，好的白蜡杆通体洁净光润，质感犹如象牙，持握手感舒适，而且坚韧富有弹性，不易劈裂变形，易于保存，但是白蜡木需要多年耐心培育才能成材，并精心挑选和加工，才能获得真正好的白蜡杆，而如今市。
白蜡树生长缓慢，所以硬度和韧性比其他大部分木材要好。在练棍的人演练棍术技法时能够比较轻松的利用白蜡杆韧性好的特点施展扫、点、抽和棍花技法。因为硬度高白蜡杆在挑拨对手的武器时不会轻易受到毁伤，而且白蜡树大量种植，
武术棍白腊杆是最标准的也是最好的。武术比赛规定要使用白蜡杆，属木犀科，白蜡属植物的通称。主要分布于北半球温带，极少数向南延伸至热带。中国约有20余种，分布最广的是白蜡树。木材坚韧，耐水湿，供家具、农具、胶合板。
练得过程中比白蜡杆容易弯曲大，显得功力很深。硬度：通常白蜡杆比藤棍硬度好一点，有些藤棍，例如玛瑙藤，很容易磕出坑。练习喜好：有些藤棍平端都弯曲的很大，对于类似点，挑等动作联系起来很难练。
