属于正常情况，以前没有接受过训练，基本功训练使肌肉和韧带有拉伤和疲劳，从而疼和肿胀。休息几天会好转，一般肌肉肿胀的恢复期在48到72小时，韧带要时间长点，最好继续接受训练，但是幅度可以适当降低，在自己可以承担的范围。
因为疼痛而哭是正常的，但身体的柔韧性也不是一下子就能拉开的。除了上课时老师帮你压腿，你平时也要尝试把腿慢慢压下去，感觉很痛就起来，压多了就能把腿完全压下去了，不要因为怕疼下课了就不练了，这样练更慢。
中国舞艺术团压腿老师可能会弄哭小孩子。练舞过程中压腿拉伸会造成轻度的肌肉牵拉损伤，这些是正常的，小孩子可能会忍受不了疼痛而哭泣，所以说，中国舞艺术团压腿老师可能会“弄哭”小孩子。
当然有，压腿不往狠里压是没有任何效果的。有些人天生骨头硬肯定是忍不住疼的。不过压腿的时候放松身体，不断地深呼吸，疼痛会有所减轻
小女孩压腿哭。这不是娇气，是压腿的压的力度太大。所以说，小女孩才会哭。不要着急，慢慢来。适应自己才最好。压的太用力。反而会对身体造成不利。不要伤着自己，为好。
找一些小孩子压腿练习的视频给他看，跟她说，你看所有的小朋友都要经历的，不是针对你一个……然后再给她看小孩子成名作品给她看，跟她说，你看那谁做的好不好？这都是一点一点练习出来的，你想这样么………就是给她。
.如果想保持软度,可以低位压腿,就是压的那条腿别高过自己的腰,
因为你的身体不够软，如果你做的合格，她就不会那么让你压了，那个确实特别疼，你不丢人，舞蹈非常不容易学，你很厉害啊！我相信你未来是个不错的舞蹈家，加油！
小孩子是不会说谎的，压腿特别疼哭是很正常的事情，对待小孩子不能太严厉。
就知道压腿有多痛了，忍痛程度是循序渐进的，希望在陪伴练习的时候能多些宽容，前期完全不用像班里那样，可以适当缩减时长和幅度，耗腿时加以鼓励，慢慢的就不会那么疼了，还可以适当加压，但时间最好不要长，那就是另一。
