动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。易犯错误：转身、踢腿中有停顿，二。
要把蹬地力的方向改为能促使蹬地后右腿向正后方摆动.这样在腿部就产生了螺旋旋转的力量,这个旋转的力量一直传达到髋关节,实现了腰部以下旋转的初动力. (2) 左脚起跳后迅速离地并直摆追逐右脚，试图两个腿的并拢。在左脚。
落地的时候跟刚开始站的一样，就是360度横踢~~~
身体向右后方转动时双腿拧成一定角度，同时提起右大腿向斜后方向40度向上蹬伸，头部向后方转动。身体继续旋转，右腿借旋转的力，向右后方后旋摆鞭打，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收向后划一个半圆型的水平弧线，快速。
右脚在前的实战势，以右脚为轴，左脚往左后方转身360度（即一圈）落成左脚在前的实战势；此时右脚在后。右脚横踢，落地在前方，恢复成右脚在前的实战势。将上述转身360度横踢反复练习几百次，动作熟练后慢慢加快转身。
先原地练习好横踢腿法，动作熟练后可以加强原地的旋转练习，当你能在空中转720度时，练习就没问题了。
左拳：双脚与肩平宽```然后逆时针旋转360，在旋转180的时候出拳，手背击打 右拳反之```不过LZ注意站稳了```不然下盘不稳，吃亏的是自己``
反向挥臂的动作特点是这样：如果是向右方转体则左臂向右挥动，当在空中击响时，右臂则反方向地向左脚击去，使二者围绕总重心的垂直轴形成力偶，进一步加快身体转动的角速度，从而构成腾空以后身体绕垂直轴转体360的动力。
乌龙搅柱吧？双腿悬起向上向后，重量压在右肩，双腿后倒时，双手撑住地，用力撑起身体，相当漂亮。
旋风踢动作要领 攻方上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。右脚横踢。
