四维太极扇 四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导，吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械，表现各种武术攻防动作。全套38个式子，以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、
莲花太极扇介绍《莲花太极扇》包含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开。
28.并步亮扇 （雏燕凌空 ）29.进步刺扇 （黄蜂入洞 ）30.震脚推扇 （猛虎捕食 ）31.戳脚撩扇 （螳螂捕蝉 ）32.盖步按扇 （勒马回头 ）33.翻身藏扇 （鹞子翻身 ）34.马步亮扇 （坐马观花 ）（五）35.马步。
一种武术健身功法。木兰《金银扇》是木兰拳创始人应美凤老师新编套路之一。是一种武术健身功法，它的动作特点，具有强身健体的价值。动作优美，舒展大方，内涵丰富，深受广大健身爱好者青睐。
习练得比较多的的是养生太极扇、杨式太极扇、陈氏太极扇、吴式太极扇。其实太极扇即可作为一种武术器械也可作为武术表演道具，有些武术大师自编的太极扇套路也很美。
太极功夫扇由杨式太极和 武术 套路的部分精华动作组合而成,共分六小段。 太极拳 功夫扇也有一定的特点。下面是我为大家整理的太极功夫扇的风格特点。欢迎阅读！太极功夫扇第一套的风格特点 风格特点一：刚柔之美的。
木兰扇是一种动作柔和、全身协调的运动形式，其特点是造型美观，圆活轻灵，柔中寓刚，舒展大方，更具表演性和观赏性。特别适合中老年人群，经常练习木兰扇可延缓关节、韧带、骨骼的退行性变化，增强心肺机能，起到推迟衰老，
夕阳美太极功夫扇是在太极拳传统套路的基础上，揉和了其他武术项目以及京剧、舞蹈等动作编排而成，其载歌载舞、快慢相间、刚柔并济、活泼新颖的特色，令人耳目一新，尽显当代老年人意气风发、健康向上的精神风貌。
太极功夫扇作为新的武术健身套路,深受老年人喜爱。太极扇的健身价值有哪些呢?下面是我为大家整理的关于：太极扇的健身价值。欢迎阅读！太极扇的健身价值介绍 1.太极扇对大脑的影响 打太极扇要注意力集中，不可以三心二意，就。
陈式太极扇 陈式太极扇是在陈式 太极拳 的基础上创编的一套具有独特风格的 武术 健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路。
