武术直摆性腿法有;正踢、侧踢、外摆、里合、后撩腿
武术基本功 仅以长拳类的基本功练习方法为主,将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本。
四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);两种扫转性腿法(前、后扫腿);五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚。
武术腿法分为屈伸性腿法、直摆性腿法及扫转性腿法(《武术套路竞赛规则》1996)。举例说明:屈伸性腿法:踹腿、蹬腿、弹踢(弹腿).等等。直摆性腿法:外摆腿、里合腿、后撩腿、后摆腿.等等,包括散打中常用的。
一般可分为直摆性和屈伸性腿法,如正踢、侧踢、里合、外摆为直摆性腿法,弹踢、蹬踢、侧踹为屈伸性腿法。
武术基本功分为手法、步型、腿法。 一、手法;拳、掌、勾三种基本手型;冲拳、亮掌、抡臂三种手法。 二、步型;弓步、马步、仆步、虚步、歇步,五种步型。 三、腿法; 四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆。
武术腿法基本功 拳谚说:“练拳不练腿,到老冒失鬼。”腿法练习主要是增进腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、侧。
第一类,手型分拳,掌,勾。第二类,手法分9种拳法,14种掌法,3种肘法。第三类,步型分14种。第四类,步法分10种。第五类,腿法分五个组别。伸屈性腿法6个,直摆性腿法7个,扫转性腿法2个,击响腿法4个,劈叉。
腿法是武术“四击(踢、打、摔、拿)”技术中较有难度的一类技术,因此必须要经过腿部的柔韧性练习和踢沙袋等硬度练习,腿法才能达到一定水平。腿法按其运动形式可分为直摆性腿法,如正踢腿、外摆腿;伸屈性腿法,如弹腿、
武术基本功最重要就是以下6个部分。 四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆); 三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿); 三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响); 两种扫转性腿法(前、后扫腿); 五种跳跃。