"夫佳兵者不祥之器,物或恶之,固有道者不处.…"练武在古时候是强健身 体保家卫国的重要利器,各家武术皆有不同的巧妙之处,但道家给我们的思想 不仅仅是与武术接合的基本原理,更是希望我们能够以道处事能够不用到武术 。
杠杆原理（擒拿）、速度与加速度原理（冲量打击）、三节四梢原理（整劲打击）、力的方向与化力原理（防守反击）
武术技击与气功养生结合而形成的一种特殊气功。武术气功强调把神气集中到形上，加强形的功能;主张动静双修，内外兼顾。武术气功在长期发展过程中形成了武当派、少林派、峨嵋派、昆仑派、南宫派等大的门派，包括轻功、硬气功以。
为什么有一些学者认为武功的舞是舞蹈的舞的舞的本质传统武术之所以被戏称为传统舞术，是因为传统武术本身和传统武术的练习者自己造成的，首先，传统武术自身存在的问题就是训练理念和训练方法，理念上传统武术分内外家拳，这里要。
就是通过不断的撞击，增加肌肉耐受力，提高钙元素的沉积。
合理的运动都可以增强体力,准确的就是超量恢复原理: 超量恢复也称超量代偿。有关运动时和运动后休息期间能量物质消耗和恢复过程的超量恢复学说,是由前苏联学者雅姆波斯卡娅提出来的。 肌肉或者肌群在适当运动练习之后,会使肌肉产生适度的疲。
太极拳：是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像。
没有哪一门科学能解释武术，因为武术不是哪一门科学的范畴，而是很多种科学的范畴，跨多门科学范畴的学问，属于系统级复杂性的问题，目前科学对这类问题无解。懂得科学，遵重科学的人，都会承认这一点，只有那些科学盲，才会。
武术作为一种符合人体力学原理的科学化运动，其本质就是健身。但是它的最大优势在于不会损伤人体的机能和器官，只要在正确的功法引导下，就能达到内固精气、外壮皮骨的作用。 &。
功力 但是不是短时间能提起来的 这时就要用点技巧了 批砖的时候可以用两只手 一只手握砖 要批的时候 握砖的那只手把砖翘起来一点 就很容易劈断 2天就能掌握了吧 不过武术的本质是打人 搞这些没必要 。
