可以买书看，倒也是有不少武术类的书籍的。练武切忌心浮气躁，不比追求多长时间练成，知道练法，每天花时间练自然水到渠成。习者应当重视马步。练一种拳，记住招式、动作用的时间不长，但是要练的久才能得心应手。不应。
我最喜欢的一句拳谚：“力不打功，功不打巧”，我们中国武术是在功力的基础上达到巧的境界，才算是大成。三练巧 我最喜欢的一句拳谚：“力不打功，功不打巧”，我们中国武术是在功力的基础上达到巧的境界，才算是大。
少林功夫是少林武功循序渐进，入门之后先学少林长拳，熟习之后，再学罗汉拳，然后学伏虎拳，内功外功有相当根柢了，可以学韦陀掌，或大慈大悲千叶手式，然后散花掌，拈花擒拿手，般若掌，易筋经，一指禅。下功夫出少林，这个。
开始时，拿个布袋，装满绿豆。把袋子放在坚硬的表面上。手指并拢，握拳，通过各种打击方式来训练。等到你可以用最大力度打击豆袋以后，把绿豆换成砂砾，继续训练到更高境界。砂砾袋对你已经是小儿科了以后。
气功（武术功夫之最高境界，它要比硬度高一层次，练习更加危险，主要从人的心脑对自身元气的控制运用）其实每一层练习都离不开刻苦训练，要持之以恒，不断参悟，只有明白什么是刚柔刚柔并济，就能运用到极致。希望我的回答。
第一个节目就是我们武术学校的,是我哥跟黄师兄的舞狮表演,我哥舞狮子头,在体育场正中间放上四张大四角桌,狮子开始围着场地跑一圈,然后上桌子,上桌子是有点难度的,远处看起来要像一只真狮子上桌子一样,整体配合一定要过关,全场的人。
中国传统武术,不管什么派别，不管什么拳种，无非：先内练精气神，后外练筋骨皮。第一步：站桩，站高身法，关键是身体要端正，术语是中正安舒，姿势不是问题，难就难在精神方面，你先想象身体好象气球一样被充进气，关节松。
在禅与武的结合中，僧人本身又到达了怎么的境界呢？通过这些图片，来看看少林功夫是怎样炼成的。少林功夫倒挂金钩少林功夫倒爬台阶二敌一少林功夫二指禅少林功夫飞檐走壁少林功夫梅花桩少林功夫三角倒立少林功夫头部倒立少林功夫。
武术的基本功是以腰腿为主,加以站桩.20岁如果下苦功夫,还可以把腰腿练出来,但是若想出真功夫,必须以站桩为主,因为习武重在根基,下盘不稳,谈什么都没有用.站桩主要是改变体质,蓄积内力,通过由高到低的站桩练习,不但会。
众所周知，截拳道宗师李小龙的知觉速度、心智速度、启动速度、动作速度、换招速度非常迅快，用快如闪电、疾若旋风来形容一点也不为过。正因如此，李小龙被美国武术界的权威人士称为世界上速度最快的武道家。李小龙的速度到底。
