武术有两个基本的目标：健身和实战。健身的目标就比较轻松，就是经常练习，打通筋络，或者强壮内脏。实战的目标就比较辛苦，每天不断的重复，上千上万次的重复，在于专而不在于多，练的比别人都强才行。具体情况看你的个人。
弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。直观教学原则，任何理论都无法代替直观，动态的美感，不仅是视觉画面感，还有声音发力的节奏感，而武术本身就是一种肢体动作。区别风格原则，任何一个运动员。
5：根据自己的爱好 练一两套 拳法 不求多求练的传神 这样半年后你自己就慢慢有心得 也就有信心向高的目标前进 6:练肌肉 杠铃是很好的师傅 特别是推举很练胸肌的 下午4到9点 也是练功的黄金时段 考虑新手的话 不宜空腹。
武，是拥有维护自身安全和权、益的实力。修习武术，是让自身从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
练武术时应该注意，不要让自己受伤，比如脚，手，腰，这个是很重要的，你练武术中兵器时，注意点，不要把自己弄到了，要不你加我扣扣，我们细聊，都是同道中人，我们交个朋友，相互探讨一下关于武术的事！
也就是说，安全是幼儿武术教学的首要问题。依我所见，进行武术教学训练时建议减少甚至去掉压腿等柔韧性练习，因为根据幼儿从4-6岁这一特殊生理发育阶段，如果过早从事专业的武术训练有可能会导致骨髂及软组织的损伤甚至会产生骨。
和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。武术目的：习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然。
武术分有搏击性武术与观赏性武术~！例如散打~就属于搏击性武术~而武术套路则属于观赏性武术~~学习武术的目的主要在于~怎么把人体的极限推到最高点~~其次则是强身建体的作用~！学习武术的目的不是用来争强斗狠~！ 热心网友| 发布于。
武术中守、护、防、卫等，是我族武术应用中积极主动的行动方略。 守，从宀,从寸。宀表示房屋；寸是法度。合起来表示：掌管法度。护，护，从言从蒦(huo)。以言语劝慰使之不受侵害。蒦，从又（手）持萑(huan)，以手。
巡视指导，强调练习安全。四、基础动作回顾 找小朋友演示基本动作，并适当加以表扬。幼儿园大班《武术操》教案3 活动目标 初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇。
