是五步拳吧，马步 弓步 歇步 虚步 仆步五个步法与身体的动作运用组成的
少林连环拳口诀；头炮猛撞双拳，连环势左右击掌，封喉势截手锁喉，窝心脚直踹心窝， 硬拉弓马步侧击，连珠炮急打三拳，倒骑龙回身便走，披身捶翻身劈砸， 开弓势四平架打，沉香势推到泰山，弹腿势惊破敌胆，擒拿势捉将擒。
（换跳步）左右连环掌 （弓步）截手锁喉 架掌踹腿 马步（侧）冲拳 上（弓）步三冲拳 回身（弓步冲）拳 披身（弓步）砸拳 马步架冲拳 沉香势（提膝亮掌弓步推掌）扣手弹踢 擒拿势（收腿擒拿弓步按掌）射箭势（。
每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。少林八步连环拳以刚劲速猛著称，动作简单，前进后退拳打一条线，招招制敌，防身强体，易于对照学练。
马步横格 跨左脚成马步，左手横格，目视左前方。弓步冲拳 左转体成左弓步，冲右拳，左拳抱于腰间，目视左前方。转身扭腰蹬腿，力发于腰。十字弹腿冲拳 提右膝弹腿，冲左拳，右拳抱于腰间。目视前方。弹腿冲拳。
少林连环拳第1小段(8动)1. 并步穿掌(右手前齐眉尖，左手後稍高)2. 马步砸拳(左跨一步，右拳砸在左掌心)3. 马步双冲拳(带过腰间转左)4. 左弓步架打(左手上架，右冲拳)5. 左弓步踢打转马步平冲拳 6. 右。
实用方法可配合上势连环实用，待一脚正蹬落步后，紧接就是一个侧击拳，攻击部位是敌人的两肋，传统武术正蹬落步后，脚可直接跺击敌人前脚，也有防止敌人逃跑和控制距离的意义，传统武术套路侧击，是因为侧面身体部位暴露的少。
少年连环拳的动作分为四段，第一段名称：并步抱拳、弓步冲拳、冲拳弹跳等。第二段名称：按拦推掌、上架蹬踢、马步推掌等。第三段名称：抱拳蹬踢、马步架打、弓步双冲拳等。第四段名称：回身冲拳、翻身劈砸、冲拳弹。
连环钩搓、金刚大练、十八校、三皇炮捶、咏春拳、百合拳、金鸡拳、八法拳、宗法拳、赤雄拳、弥陀拳、新练拳、岳家拳、龙门拳、邬家拳、鱼门拳、四门拳、铁拳、石头拳、虎膝拳、凰眼拳、双龙拳、红家拳、刘家拳、蔡家拳、李。
少林连环拳第1小段***8动 1. 并步穿掌***右手前齐眉尖，左手后稍高 2. 马步砸拳***左跨一步，右拳砸在左掌心 3. 马步双冲拳***带过腰间转左 4. 左弓步架打***左手上架，右冲拳 5. 左弓步踢打转马步平。
