武术、搏击这些东西，接触得越多，越觉得它深，有各种不同的格斗式和格斗理念。在我看来，入门时散打是一个不错的选择。首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。
你要是练一些防身术，例如：散打，跆拳道，空手道的话，教练也会教你怎么练力量和柔韧。望采纳
身材高大的人我建议练八极拳。八极拳是一种对力量要求特别高的武术。一般个子高的人更善于控制自己的力量，很适合练八极拳。高个子的人通过八极拳锻炼自己的体魄，让自己力量更强，力量强了以 。
建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的，而且学习的很片面，不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着。
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，
首先你学了太极可以受用终身，不仅身体好，还有利于你的学业与工作，好处简直太多了。如就你的目的来说，强健身体太极可以达成你愿望。实用武术，其实太极最实用，因为动手见血要命，太极也能作到，但更实用的是太极可以动手。
武术和其它的体育运动的选财是一样的,很看重一个人的先天条件,如能选对了,是能起到事半功倍的郊果的.武术的门类很多,因人的先天条件而异,适合学的也不同,比如说身体协调性好的,可以学传统套路.如果是性格内向能耐得。
跆拳道和散打，我觉得男女都挺适合的，这种运动都是从最基础开始练起来，而且他们也比较具有实用价值。
。泰拳是膝肘用的多，不过你身子高，有点瘦，所以力气和抗击打能力有点难练，但也可以是选择之内的。还有柔术，这个是以柔克刚，但也考虑到你的问题，如果体型瘦高，我的想法是灵活性就不太好，而柔术是要求自己的灵活。
经过擂台检验，有目共睹强悍实用的是散打、泰拳、综合搏击。注解：部分传统武术也可以。
