我首推太极拳，但不是现在轻易就能看到的太极拳，比如陈式、杨氏等。这些都与格斗防身不着边。太极拳的理论就不说了，网上太多了，说的都挺好，大多数说的和实际差别太大了。太极拳追求完美的格斗技术，一丝一毫不能偏差。
所以说空手夺械擒拿术是一项很好的防身、抗暴搏击的`有效手段。 一、擒腕夺刀 待敌式:双方呈戒备式,我双手自然握拳,双臂微十趾抓地,气沉丹田,含胸竖项,目视敌方。 歹徒右手持尖刀,向我胸部虚晃一刀突刺,我用待敌式迎敌。歹徒又。
女生防身的办法：做黑车养成记车牌好的习惯；随身携带一个小喷瓶，内含高纯度风油精。遇到带图袭击时，可以使劲往坏人眼里喷；遭遇抢劫时，把钱包丢向远处，不能像小白兔似的乖乖递给歹徒；可用笔自救，不管手。
还是学冷兵吧,直正有用的不是拳头,而是刀棍,真正的格斗不是擂台,而是街头,找个民间武术冷兵器格斗高手,才能真正应付防身自卫需要,不要跟人学散打、泰拳、跆拳道,实战中几乎一点用没有。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法,实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击,如果要领掌握得当,贯注全身之力,威力是很大的,女性完全可以用于自卫防身。2.女子防身术心理分析防身自卫的目的是:运用徒手或。
自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地，两手握拳一前一后。拳是人最主要的攻击武器手是。
一、白蛇缠身 白蛇缠身为先攻手法，是先发制人的技法，主要击打对方的太阳穴。实战：面向对方一步距离时，我左手掌随上左步反劈对方左胫部，对方用手臂格挡时,我顺势变捋手猛下拉对方左小臂,同时右拳随上右步击打。
传统意义上的武术，我们可以管中窥豹的分为：套路、散手（拳脚，招式，手法），外功功夫（软功，硬功），内功，发力，化力，粘手，步法，身法……等等多个模块。一般来说，功夫是拳脚的基础，拳脚是功夫的应用。有了拳脚没。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术.通过防身术学习,提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧.在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质.
功成后,手指坚硬如铁,出指无形无迹,诚乃自卫防身之绝技,克敌制胜之法宝,故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。由于历史的种种因由,该功长期以来一直暗自流传民间,口传心授,宁可失传,而不轻传。因之,这一罕世奇功几于湮没失传。
