武术内扣拍脚

武术基本功腿法的训练方法

(1)先练原地单腿的拍脚,再练行进间的左右腿交替拍脚。 (2)也可做用异侧手击拍脚面的“斜拍脚”练习。 (五)屈伸性腿法 弹腿 预备姿势:同拍脚。 动作说明:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力达。

1、武术初学者“腿”上的基本功都有哪些？

腿功的练习动作；武术常用腿法练习；正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、蹬腿、弹腿、拍脚、鞭腿、踹腿、后撩腿、前扫腿、后扫腿等 这些动作虽然有些在格斗中是极少用的，但它对腿部肌肉协调却有很大的帮助。腿功的素质。

2、请问武术中的单拍脚动作是用手去主动拍脚,还是用脚面去碰手心,手腕用动.

单拍脚，常见于单飞、二起脚、旋风腿、里合腿、外摆莲、龙摆尾（本式和里合、旋风是拍击脚底，其他拍击脚面）等腿法，也有双拍脚多见于外摆莲，二起腿击掌先上行抖腕手背击打另掌再下行拍击脚面。动作本意和。

3、武术腿法基本功

练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、侧踢腿、后踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、拍脚等。 1.正踢腿 动作要领:并步亮掌,目视前方。左脚向前迈半步,左腿伸直。

4、武术基本腿法有哪些必须掌握

武术基本腿法五：拍脚 预备姿势：并步站立(图5--1)动作说明：左脚上步;右腿挺膝、绷脚面向上猛力踢摆。同时右拳变掌，于前上方迎击右脚面;目向前平视(图5--2)。 要点：收腹、立腰。踢腿高度过胸，击拍脚面要准确。

5、武术里面跳起来拍脚的动作叫什么

很多动作都有拍脚吧。练习的时候。你说的可能是二起脚，也有人管它叫腾空弹腿，腾空箭弹。附图，希望楼主给最佳点击 查看这张图片。[访问验证码是：303592请妥善保管]。

6、太极拳中“腿”的练法

一是每天要做压腿(高压、低压、正压、侧压)、控腿、踢脚、拍脚、蹬脚、摆脚等基本练习。练习时要根据年龄和身体条件,确定练习的数量与强度。二是站桩。拳谚云:“百练不如一站。”站桩是练腿的有效方法,站桩时也要根据身体条件。

7、武术单飞脚或者单排脚该怎么练,谁来教教我

或同时落地）。单拍脚 预备姿势：并步站立 动作说明：左脚上步；右腿挺膝、绷脚面向上猛力踢摆。同时右拳变掌，于前上方迎击右脚面；目向前平视。 要点：收腹、立腰。踢腿高度过胸，击拍脚面要准确、响亮。

8、武术的具体练法

1.找腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好 2.甩腿.翻的时候脚用力向后甩.要觉得那股力量可以把一个人踢倒.3.腰力.甩腿的时候靠腰 旋子 首先弯腿，身体低下微蜷，以右腿支撑，然后突然身体打开，头和胸向上。

9、学武术的基本腿法是什么

武术的基本腿法：四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是。