也可以尝试用一下散打的方法，她要是踢腿抓住就放倒，自由发挥一点，即使你学的是跆拳道，也不至于手一点都不用吧，我学过散打，可以教你怎么防她 ，走位，抓住她用阴招的一瞬间就是你的机遇，抓住腿像你的方向拉动，然。
你应该选择报警，如果受到了伤害，可以去鉴定一下的，而不应该。通过再打回去来解决这个问题，这样永远得不到解答人家还是跆拳道黑带他的武功肯定比你强，你能打得过他吗？
1带着护裆,能起到保护作用.2在你比赛紧张的情况下,也疼不到哪去.3在对手踢到你裆部时`裁判会马上停止比赛,向你读秒,你可以蹲一蹲，蹲一蹲会缓减你的疼痛。 当裁判读到8时，你要举双手以示你还能继续比赛。
1，次腿飞踹。当被接腿后，第一时间身体起跳利用支撑腿揣向对方的胸腹部（因为头部攻击面积小，容易踢空，所以别踹头），利用攻击的反冲力倒地并化解对方的接腿，因为攻击的同时也会造成对方的身体失衡，所以主动倒地后的。
其次是站姿，一般在中国传统武术当中为了护住裆部有专门教你膝盖内扣，双脚分开前后站的一种护裆的站法，当然这个得是专门练过的才可以。或者是可以结合上面的步伐的方法用腿去主动做格挡。有很多大腿以及小腿练得非常结实的。
往后退一步就可以。一个简单的后滑步拉开距离就可以了。
这个怎么说呢，首先钢丸本来就是很脆弱的，只要受到一点伤害，那个疼痛感就会很剧烈，另外所有的护具都只是起到一个防护的作用，也就是说只能一定程度上的降低伤害值，并不能起到百分百的隔绝伤害的作用，更多的还是需要我们。
你的意思是还击吗，有信心的话你可以试试，其实练武的被教练打是正常的事，不要搞的那么受委屈试的，想想你是来干什么的不是来玩的，是来吃苦的，懂吗，好好的训练吧
在这散打比赛中比较正常，如果不是太痛，过几天就好了，如果太痛还是去看看医生比较妥当
对方属于犯规，肯定是他的责任，另外道馆也有连带责任，因为道馆有提供安全保障的义务。
