因此在“少林大金刚拳”的修习与演练中，十分注重“金刚之躯、叱咤风云、无坚不摧、所向无敌”的拳法意识、气度与风范，实现与完善举法本身所固有的“拳禅一体、内外合一、形神兼备”的拳术本质与内涵。此举法自20世纪80。
14种步法,4种腿法,2种平衡,内容取材不仅表现了传统太极拳的风貌,而且也吸取了现在国家体委整理编写的48式太极拳,88式太极拳,24式太极拳等创新的成果,很好的体现了对我国武术遗产挖掘,整理,发展,创造的方针;
金刚拳，顾名思义。金刚在佛教中是属于降妖除魔的代表。所以金刚拳的作用就是无所畏惧的打向敌人。不对之处请指正。
穿着宽大的太极服，跟随好听的音乐练太极拳。伴奏音乐是到了哪个音符或节拍，就规定要做哪个动作，一招一式尽量整齐划一。如不然，就不对，就是错误的。还有的一个人在练，也开着小巧的音响机子，真是自娱自乐啊。事物。
方法：两手大拇指按住无名指指根,其他四指抱住大拇指，对着别人就打出去了。金刚拳，是北派少林中较为古老且具有代表性的传统拳种。其完整的体系，丰厚的武学内涵，独特的技术形式，简洁实用的自卫临战值，均使其立于传统。
2.掌功：分为鼎功、猫功、沙袋功、桩功、砖石功、拍水功***练透劲***六阶段习修，另配有洗手药方。青侠拳歌赞之：“少林金刚掌，掌功最为强。”刚柔相济，实战威力颇大，素有“拳不如掌长”之说。3.指功：分。
别用推的，推东西容易，沙袋当然一推就倒，除非特别重的沙袋，是要打出来，还有看书只能增加见识，找家拳馆跟着练，自学学到东西的没见过，自学学出毛病的10个见过八个，还有抗击打能力好的时候，别人打你你可以扛下来，
12月在宁静的海滩很长一段时间，无聊随机拳打脚踢，他的内功炉有一个镜头，甚至大国的手掌你的手轻轻地在海滩上的岩石上，并打破。他想记录了一套完整的掌法，出手与不寻常的武术是有很大的差别，功能强大，所有的内部力。
歌诀:一、人人都会冲一拳,看吾冲拳玄不玄;太极冲拳缧旋劲,缠丝拧出快如电。二、练就金刚太极尊,浑身合下力千斤;劝君智勇休使尽,剩下余力扫千军。十四、金刚捣碓歌诀:一、第二金刚面向西,周身辗转手足齐;虚实分明君须记,莫教。
7,把竞赛套路太极操当作太极拳加以推广,是在严重误导民众。7.1,首先要搞清楚太极拳是什么?太极拳是中国传统文化的产物,太极是中国传统文化的观念,拳是武术,就是把中国传统文化的观念融入中国的武术,形成了太极拳。太极拳是一门高超的。
