美国本土应该没有武术文化，他们基本都是学其他国家的功夫，譬如拳击、自由搏击、泰拳、空手道、柔道或是综格这些
花郎道，以韩式合气道为核心的自卫防身术。韩式合气道，结合手搏术的腿法，大东流合气柔术的擒摔，拳击的拳法，配套的还有合气剑，也就是韩国剑道。跆拳道，跆跟的腿法结合松涛馆空手道的套路训练。
英国：拳击 俄国：桑博 法国：踢腿术 美国：自由搏击、摔角、美式空手道 巴西：柔术 泰国：泰拳、古泰拳 柬埔寨：高棉拳 印度：卡拉里帕亚特 菲律宾：菲律宾拳、菲律宾短棍 蒙古：蒙古摔跤 以色列：以色列格斗术 韩国：跆拳道、
武术的马步，并非只是练增强腿力，虽然这方面更直接显出进步。马步对端正身法，提升意识，感悟内气、等等，甚至直到沿脚底到脊椎到头逐个关节的次第精细指挥协调，所以桩功练习得法合度，也是会体现出浑身长劲的效果。值得。
护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿着棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。训练的方式：剑道是属于武术的运动，对初学者，应先以分解动作开始。
传统武术的9种功力训练如下：硬度，包括抗打击、击中敌人的破坏力两部分，这是很重要的，抗击打也不是越大越好，因为每个人的承受力不同，不要挑战自己的极限，给自己造成伤害。击中对方却不能伤害对方或者令对方畏惧，
日本武术大致可以分为现代武道和古传武道两大体系;1.现代武道：空手道 合气道 踢拳道 柔道 自卫队徒手格斗术 剑道(现代剑道) 铳剑道(就是军队步枪刺刀术) 居合道 少林寺拳法(不是传统的少林拳，而是。
熟悉和习惯自身体重和肌肉拉伸的平衡，帮助稳定控制重心的位置。调理呼吸、兼有理气养生的功效 上手容易程度：功力增长程度：身手增长程度：技击增长程度：训练受伤机会：无 传统武术基础训练二、步法 简介：指武术套路或。
卡拉里帕亚多：印度的古老武术，卡拉里帕亚多的意思就是“搏击术训练”。印度是四大文明古国之一，早在公元前就有古老的搏击艺术存在，目前的卡拉里帕亚多则形成于10世纪左右，在殖民统治期间受到大力打压，曾经一度濒临灭亡，
这些配合起来才能够真正的有效果，所以我们应该向高手学习，这样我们就能够纠正我们的动作，使我们的动作越来越规范，让我们真正的感受到传统文化的魅力。3.需要长年累月的坚持。我所认识的传统武术高手，一定是练习了很多年的。
