可以啊。减肥要运动锻炼,练武术也是一种运动,而且还可以健身呢
传统武术推荐通臂拳,因技击理念特殊,要伸展身体放长击远,伸展放松身心最有利于减肥。著名拳种,使用见长。其实不练武也行,跳绳 羽毛球(要长时间打)也很减肥,不大吃苦 全看你的选择了 祝你天天健康 。
胖子学武术可以减肥、锻炼身体,不过要适度、循序渐进。一楼的说的好,武术无所谓胖瘦,虽然体形胖点会吃力些,但是只要肯努力就行。我也十五岁,都一百二十多斤了,而且还是个女孩,照样可以练武术。武术现在主要分为套路和。
首先是不是遗传性肥胖,如果是遗传性肥胖的话建议是比较难瘦下来的, 一般的话是能够瘦下来一点点,但是的确是比较难的 。如果不是的话 按照你那么大的基数应该是没有文艺的 建议的话运动的时候还是需要进行饮食控制的 。
胖的人很占优势,而且空手道腿法单一,拳法讲究直接简单,作风硬朗,不需要过多花哨,因此极真的话瘦的人就不大适合了。在下是居住日本的朝鲜族人,目前极真褐带一杠ITF跆拳道黑带2段,希望可以帮到您 。
可以 每个胖子都是潜力股:彭于晏、魏大勋 都是之前很胖,后来锻炼呈现在这样的,加油
我也是练武术的,练了八年,个人感觉是在学校的时候饭堂品种多,但是没营养。加上运动量大食欲是问题,你可以买些全脂奶粉喝,也可以买一些运动营养粉。
每天有空就打几遍太极要身心于自然界。饭早晚半饱中午可以吃饱点行成规律就好了
当然可以,并且还具备一定的优势,因为体型较胖的人全身肌肉更为松弛,爆发力跟协调性会比那些练了很久的但肌肉已经练得僵硬的人更好,往往胖的人全身肌肉没有线条,所以肌肉的可塑造性很强,待到肌肉成型以后会变得非常厉害 。
最好是太极的12代传人。当然,正宗13代也可以。如果你的老师本身就不是太极名家,你就得想想是不是你练太极的方式是否正确了。如果不是上面的问题,建议你去请教自己的老师请教。不过,一般还是不会出问题的。才5年而已,