就个人理解而言，我认为初学者较容易上手的套路有以下几种：北派拳法中有潭腿、少林八步连环拳、初级长拳等；南派拳法中的工字伏虎拳；其他如简化太极拳等。上述各种拳法，都是动作相对简易、身体要领要求相对简单。其实，传统。
如果你想健身运动,可以练习中国武术段位制的长拳系列,一段长拳,二段长拳,三段长拳等,这些套路是明确说明是倾向演练的攻防技术,并不强调动作的实用性,虽然也是围绕着实用的意图去练习,但还是表演方向、健身方向。 如果你要实战,当然是首。
一、要一气呵成。套路一般六十到一百个动作组合而成，动作起伏大，短短的几分钟需要较大的体力支持，是对体力的.一大考验。二、需要平时反复练习。加大负荷力度。一套拳打下来不能气喘吁吁的。要有自己对套路的理解，要有。
规定拳 这个一般是学武术的入门套路 没什么难度
著名的器械套路有：八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍。
“八极小架”为八极拳最基础的套路,吴钟公时仅一趟,由会清公编为三趟,秀峰公编为十二趟。八极小架是“易学易练,老死难精”的入门基础。八极小架由十六个动作组成,是以吴氏“两仪”为框架“搭建”的。其动作朴实无华、简单大方,而内。
咏春的套路只有三套拳，一套粧，在加上八斩刀，六点半棍法两套器械，套路简短。基本手法也只有摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊几个最基本的手法，看似简单，很多人便以为咏春拳易学，但却不知道如何运用，学完三套拳便以为。
1.初学武术时怎样自学? 答:初学武术时身边若无师指导,可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解,(如拙著《八极拳运动全书》上面的“初级套路”,因套路短小,动作简单,易学易记,易练易会,就很适合。
24式太极拳套路演练 预备势与起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 左单鞭 10、云手 1单右鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰。
又据此理,创编了刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路。这些拳械套路均据太极之理,由无极至太极,由无相而生有相,由静而生动,每个招式都分阴阳(即虚、实、柔、刚、静、动等),形成了太极拳械的雏形,在陈氏家族中世代相。
