这种练习确实不能让人飞天遁地，内力外放，但实际上对于意志力和专注力都有很大的帮助。当然现代的武术也有会内劲这种说法，但是其实只是教会大家如何发力的技巧和方式而已。现在的武术教的很多内功都是这种格斗的技巧，并非一。
内力是存在的。内力指的是灵敏度和耐力，也可以指气功。气功分为两类，一类是硬气功，另一类则是软气功。硬气功比较常见，也就是你所说的，中国的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修炼硬气功为主。硬气功无论攻。
存在内力 练习过很长时间武术的人体内多少会有点内力！内力表现为,身体发力时候体内气息的鼓荡！较常人更能经受摔打等！当然专门练习过气功的人,这样的内力会更强大.没有练习过气功的人可能在平时有意无意间也得到了殊途同归的。
真正意义上的内力其实也是存在的，内力也被称作为丹田力，是习武之人经常用的一种提升力量的方法，具体来说就是运用腹部的肌肉的运转带动全身的力量，从而极大的增强下一次的攻击力，这也可以说人体学当中的一种。很多人。
即在练硬功时，骨小梁会产生小范围的断裂，这样的结构重生后会长出更紧密更粗，从而产生高强度的抗压能力。令外结识的肌肉也能充分的分散和吸收冲撞中的动能之所以能精钢不坏，也是因为在物质上能够承受压力，令外，物体被。
中国武术有内功，但没有影视作品描绘哪样神奇。要了解“内功”的形成首先要从“经络”开始谈起，经络系统是经络学术语，经络学是在世界医学中，唯一由中国发明的独特学说，它在防病治病方式上，不是依靠药物，而是以调理经络。
武术的内功是为了区别于外在的身体素质“硬”指标，更多的体现技术方面的“软”能力指标，但不论硬还是软，都是可以通过对抗来检验、验证的。但是“内功”这个词汇在不同人嘴里的含义是千差万别的，不同的人通过对词汇内涵。
别听那些业余、没练过的瞎说。任何武术也好，搏击也罢，都必须能经得住科学的考验。“内力”是有的，但是，都是物理原理。 经不起物理分析、生物力学分析的武术和“神功”都是大骗子。我本人练了15年武术 。
内力气功等功夫都是存在的。内力是武术提法，是一种整体协调的作用力，气功练习的是人体真气。
要知道，武术中所说的内力不是物理学中所指的。力起于地，转于腰，而后发之。这就是发劲的最简单描述。内力是我国武术中一种独特的发力技巧，是最节省体力的方法，是身体高度统一和身体高度协调的结果。内家武术使用的最。
