3.开马 将二字钳阳马。双拳变掌，同时从胸前的中线位置向正前方伸出，右手在前，肘部稍微弯曲，手指指尖略向上斜，呈“问手”，左手在后，掌心与右手手臂内侧相对，指尖朝上，呈“护手”。4.摊手 摊手也是化解对手。
的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放松就是 武术用力的技法所在，它也符合生理学和解剖学的理论。只有肌肉处在完全放松的状态 下，才能产生第二次的最大收缩力量。有的运动员看起。
搂腿进攻 甲乙双方均以左格斗式站立对峙（图1）；乙方以右鞭腿侧踢甲方中盘，甲方立即以左勾手向外勾搂乙方右小腿，并迅速用右丁腿攻击乙方左腿胫骨
武术的进攻技法有速度快、力量重、力点准等。速度快。肌肉力量的大小是基础。进攻动作的完成最终是靠肌肉收缩的力量来完成的，没有力量作为物质保证，要做到快速进攻是不可能的，但是力量和速度在没有掌握用力的技法以前是。
武术的进攻技法如下：武术训练中的攻击技法主要包括各种拳法、腿法、肘法、膝法和摔法。攻击技法训练应达到速度快、力量重、力点准、预兆小、方法巧。速度快 兵书上说兵贵神速，拳理上讲“拳似流星眼似电”，“腿来。
学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。>>>中华武术与散打 8劈横叉 两腿蜷缩向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。学练要点：髋关节完整关上，立腰挺胸。二、腰功 1前俯腰 散打基本功练习时，并步站立。
单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。白鹤亮翅:按掌,画圆,双手画圆,移重心,摆左脚脚尖,上步 撩掌,右掌左摆,上左步按左掌。斜行:右手画圆,左手推掌转身,双推掌,抬左腿,铲步,下潜,左手变钩抬起,立身摆掌。
这在传统武术中,各门派都很重视,并有秘不外传的门规。 武术中的实用技击打法,是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出有效地经验技法。在古拳谱中就有“十四打法”之论,也称之为“十四拳”。它是指个人在与敌人搏击时,身体的。
散打六要诀——重 重是完成动作力量方面的技术要求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”，提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。散打六要诀——准 准是指动作的'力点、参与运动的肌肉收缩。
散打八要诀---重 1.重，是完成动作力量方面的技术要求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。巧，是以整体技术运用的能力而言;重。
