A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到A棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，即A、B棍位置互换。
写作思路：可以写在表演双截棍的情景，比如上下左右抡成八字形，还能抡得旋转起来，“呼呼”像旋风一样，也能抡成圆的，像风车风轮一样，呼呼生风等等。正文：我有一个双截棍，有三十厘米长，它的颜色是青铜色，上面有。
双截棍是一种兵器，很多武术都可以用，没有特定的武术。双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎。
我这里收藏了很多适合武术表演的歌曲：《霸王别姬》，《沧海一声笑》，《藏龙卧虎》，《大号是中华》，《刀剑如梦》，《风云2》，《武林风》，《江湖路》，《江湖笑》，《精舞门主题曲》，《精忠报国》，《龙的传人》，
棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称“把法”，常见的有阳。
棍术如何选棍呢 当前,武术竞赛棍术套路使用的棍都是白蜡棍,其优点是棍身洁白如玉、坚而不硬、柔而不折,自身纤维密度高,有较强的自然拉力,在干燥的地方不劈裂,在潮湿的地方不变形,其弹性、韧性是其它木质不可比拟的,
拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍：单手或双手将棍梢向左。
经典武术双节棍音乐01 精武英雄（粤语）－ 甄子丹 , i) [) V2 O: v02 中国功夫－屠洪刚 03 男儿当自强（国语）－成龙 04 理想(《洪熙官》主题曲)－甄子丹 05 牧羊曲－郑绪岚 09 死亡游戏（粤语） 06 精忠报国－。
少林中最著名的 事件就是十三棍僧救唐王了，好，接下来请欣赏花式棍法。棍法表演的虎虎生风，想不想看更精彩的呢？那么下面就请大家欣赏刀法，体会刀光剑影的侠客感。刀棍虽好，但在现代却似乎不被太多人喜欢了，我们的。
鞭杆是中国武术器械之一，为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗（直径）约3.5～3.8厘米。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。其击法有戳、 劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架。
