武术握杆手臂疼痛怎么办呢

学习自由搏击之后臂膀和胸口都有些疼,手臂弯曲小于90度的时候疼痛很剧烈.

假如疼痛剧烈2天不见好转 那就需要看医生了。

1、求助！刚开始打高尔夫,每次练好后3天左右手臂酸痛,要紧吗？

你握杆太紧了，在学习过程中的运动酸痛是正常的，关键是要学会正确的挥杆动作。酸痛的过程需要1个月左右，我打球16年，也是这样过来的。

2、为什么练习台球姿势趴着运杆不到一分钟手臂有疼痛

手臂一直悬空肯定酸的

3、运动后关节酸痛怎么办

对疼痛关节进行按摩 对疼痛的关节进行适当的按摩，能够帮助缓解疼痛，同时还可以促进局部的血液循环。像如果是膝关节疼痛，可以找到这些压痛点，用拇指由轻到重的进行按揉，到酸胀感为合适。3 运动后如何避免关节疼 。

4、重训后手痛竟是胸大肌断裂,延误就医至少半年才复原

正确的处理方式应先冰敷，并且及时就诊。 延误治疗　需异体移植肌腱 临床上，胸大肌断裂患者以「完全断裂」比例居多。吴家麟主任指出，通常以手术治疗为主，术后需使用三角巾保护6星期，约半年后可逐步恢复；若是延误。

5、打台球,握杆的手臂总感觉僵硬感觉很机械化,没一点柔软度,有什么办法.

你试试握杆的手不要握紧，只是把杆轻轻的放在手里，手腕一定要放松，出杆瞬间手握紧，这样就不会存在手臂僵硬了

6、为什么我打台球时握杆的手臂肩膀超累的？

2个原因。（假设握杆的是右手）1，右手的大臂与小臂没有成90度角，不论运杆还是击打时都是90度角。2，大臂、小臂、球杆在地面上的垂直投影不在一条直线上。

7、我一亲友做事摔倒时,用手撑地用力之后,手臂一只疼痛,疼痛持续几个月了.

感觉内脏都衰竭了，痛，不过后来没肿，也没去看医生，就按照受伤来处理。过阵子后，伤好了，但我发现脚踝活动起来很痛，而且左脚右脚已经轻微不对称，因为我练习过武术，我想，既然韧带可以拉，那我也可以把左脚拉回到于。

8、为什么我用力甩手臂会觉得血液冲击胀痛

这个是物理常识啊，血液也是有重量的，当你甩手臂的时候血液顺着甩的方向聚集，不再是正常流动的方式了，所以感到血液冲击啊，胀痛啊，这个是正常的额，不用为此担忧。格斗练习并不是甩手臂练习，于此无关。有一次看到一个。

9、求教 一个关于 手臂疼痛的问题。

你的情况，是典型的运动动作不规范造成的胸大肌与左臂运动肌拉伤，是做俯卧撑的时候，单侧代偿性运动造成；需要休息几天；如果没有其他症状，不需要特殊处理！