随视是指眼神随运动中的身体的某一部位运转，直到该动作完毕。注视是两眼瞪圆，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿的练习方法。如：在组合拳中的搂手拗弓步冲拳的动作，先让学生做好冲拳姿势，目视正。
要求“手到眼到”、“手眼相随”。注视是指定式时眼神盯住某一的方向。眼法是体现精神的重要环节。演练武术时，要善于运用眼神，通过眼神把一招一式的内在攻防意识充分表达出来。 2精神 精神是指套路演练中武术意识、
答:武术运动眼要做到炯炯有神，怒目圆睁，眼随手走，余光保持警惕性。
又要饱满，叫作“神光内敛”。在具体方法上有一个要求，就是眼随拳走，你的眼神要和动作相配合，要一致，要跟着拳势的变化而变化，有时要眼随手走，但不绝对。要针对每一个式子的具体要求，细心体会眼神的变化。
对的，定势的时候要随势注，行架的过程要随身法，手法走
闭眼睛有窍门，就是从外眼角开始闭合，是上下眼睑一同闭合，闭合要缓慢均匀。目光回收后可以留一丝光线，也可以完全闭合，这个需要看功法要求和自己的实践情况而定。站桩时如果出现杂念丛生的现象，可以睁开眼睛然后做目光回收，
喷水定目练眼法：练习者或坐或站，含胸拔背，双眼平视前方，找一同伴距练习者两米远，口含清水，对准练习者双眼喷水，练习者不能眨眼，两人距离逐渐靠近。反复练习多次，就能达到定眼目的。煽风定目练眼法：练习者可用手。
练眼法，又名眼功;变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。武术内功的必修功法：夜视功 一、练功要领：取站位或坐位均可。①站位时，两脚开立平行。
“八法”要求长拳的眼法须“眼似电”,要明快,锐利。“眼法”在长拳运动不中不是单独活动的,它必须“眼随手动”,“目随视注”。“手法”既像流星般的迅速,敏捷,有力,那么眼睛的注视,就要像“闪电”般的明快和锐利。这种手到。
以前在书上看到过有种少林神目功但是现在找不到了我说的是纯练眼的不是那种带武术的我当时记得有个老和尚可以直视烈日几个钟头刚才看看了有点五楼兄弟说的意思但是曾经看到的一套功法. 以前在书上看到过有种少林神目功但是现在。
