要想加强扫击力度，你可以把沙袋往下放，使其底部接近地面即可，然后正扫、反扫、连环扫！日复一日，百炼成钢，使其变成自己的绝招！扫堂腿的使用是有诀窍的 它不宜单独使用 最好是在鞭腿、前蹬、侧踹、勾腿等的掩护。
1. 不要向前走一步再扫 ， 这样你得练很久 ，况且扫堂腿在于出其不意 ，走一步的话动机很大。【练习原地扫就好】2.招架姿势站立（中心得稍微往下低，一般来说得左脚在前，右脚在后），这时向左欲摆臂（增加惯力，说。
单腿踢人时，防堂腿有两种方法：另一只腿也跟着起来；重心倾向对方，如被扫到，你可顺势将其按倒。友情提示：本方法只适用于正当防卫时，切勿做违法之事。
扫堂腿应该是很多人耳熟能详的武术招式，典型动作是蹲身扶地，一腿支撑，一腿圆周扫转。这招由于不需要其他高位腿法的平衡支撑能力，也无起腿半边空的风险，只需要双腿快速用力贴地扫转就行。可说非常简单有效的招式，而且。
扫堂腿教程如下：动作要领：右腿，先向右微转身体，迅速重心下移，屈膝，摆右腿，弹膝，扫对方的脚踝。当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托，身子同时下蹲，往对方档里挤进，用另腿铲、扫、别都可以，关键是上托和。
扫堂腿练习方法：第一步:行进间直体旋转练习。做法:并步直立,两手手心向下侧平举。左脚左出半步微外摆,右脚迅速向左以扣步急靠左脚内侧。同时,右臂用力向左平摆屈回,第二步:在进行急出左脚、脚尖外摆着地瞬间,右脚。
扫堂腿，也称扫腿、扫荡腿，是一种武术招数的名称。身体下蹲，用一只腿猛力横扫以绊倒对方。当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托，身子同时下蹲，往对方档里挤进，用另腿铲、扫、别都可以，关键是上托和下蹲进身。
1, 当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托而身子同时下蹲往对方档里挤进用另腿铲扫别都可以.关键是要上托和下蹲进身同时进行,要一气呵成.2,当对方高踢过来可快速下蹲双手扶地重心在一腿上,用另一腿快速后扫对方支撑。
你不是自己练着玩呀？是靠得腿的推动力和腰的扭力发动的，草堂退和，磨盘腿很简单，下腰后借着这股劲扫腿就可以了，乌龙角柱嘛。找个大垫子，在上面多转几圈使劲登就起来了 。
扫腿俗称扫堂腿，是非常具有武术特色的腿法，它主要攻击对方的下盘，在使用当中因变线突然，常把对方扫倒在地，是一个很好的反击方法。但同样令人遗憾的是，该动作在近几年来无论是全国锦标赛，还是散打王以及中泰、中美、
