瑜伽的本意是连接、协调之类的意思，追求的是人与宇宙的和谐统一，这和中国武学天人合一的思想非常相近。达到这个境界之后，自卫，只是很简单的事情，只不过因为没有了争斗之心，也没有自卫的欲望 中国的佛教来自印度，武术发源。
瑜珈不是武术。“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握。
瑜伽不是武术，不具有攻击性~~~瑜伽起源于古印度，当初玄奘西天取经，其中就有一本经书叫《瑜伽师地论》~瑜伽是古时候有钱人才有资格修行的，是为了达到长生不老的目~由于瑜伽具有一定的宗教色彩，所以有关部门既不宣扬，
各有各的好处，但是我更了解瑜伽些，瑜伽是一种将身体，心灵与精神和谐统一的运动形式，提高人们生理、心理、情感、和精神方面的能力，我练习瑜伽已经半年了，是沛欣瑜伽里的一名受益者，通过在沛欣练习瑜伽，培养了专注力，
瑜伽语源于古代印度，把马、牛车组合而成的工具叫"iuji"以这个"iuji"为语源，"瑜伽"这个词就诞生了，有"联结统一"的意思。这是一种身体、呼吸与心灵相连动的运动。说到底瑜伽就是连接的意思，是自己与自然连接，自己。
瑜伽不是武术,瑜伽是相传印度喜玛拉亚山区,至今也是五千多年的历史,瑜伽有很多派别,瑜伽的练习,分为练习者和修习者.但现在基本都是练习者.但它的终极是使人达到天人和一就是人要从身体上和精神上得以放松.现在我们的瑜伽只是。
瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。 传说古印度高达8000米的圣母山上,有人修成圣人,亦。
不过，瑜伽就是瑜伽；正如截拳道就叫截拳道！如果说瑜伽能健身，能陶冶情操，我信！但是如何说瑜伽是武术，我喷！武术虽然有许多流派，但武术有武术的基本要求。踢打摔拿（四击），手眼身法步，精神气力功（八法）！是武术的。
瑜伽起源于印度，武术起源于中国。武术是中国功夫传承和发展，后来得名的；瑜伽的历史更久远一些。
练瑜伽的好处有哪些呢？
