学习跆拳道真的很累，但是我会继续训练。跆拳道已经虐待我一千次了。我把跆拳道当成我的初恋。我不仅学会了跆拳道，还学会了礼仪、正直、耐心、自律和毅力。勤学苦练，弘扬国术。传承武艺，自强不息。平时练。
跆拳道社年度训练计划：第一周:掌握基本步伐 第二周:掌握前踢 第三周:学习太极一章 ……这种东西一回生，二回熟，只要动动手，很快就能学会 当然，如果要上交记住开头和结尾都要写点客套话哦。诸如“作为一个发展中的。
武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。三、腿法；四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2。
寒假假期以身体素质训练为主,专项训练为辅。 着重把握基本功练习。 利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。 加强柔韧素质的练习,做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。 二月份:。
强身健身，自卫。武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
开始跑半小时左右 大概5公里 这是练武术最基本的开始 2:然后踢下腿 最好直100 侧100 之类 [一般去买下光碟看就明白 ]3：练一些力量的 俯卧承 之类 先不急求多 按你能做多少就多少但是一个礼拜为基数 第二个礼拜。
我能练好武术没有什么技巧。而只有坚强和努力。我才是这样把武术练好的。 我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午30分,和下午30分来练武术。老师和同学们一起练习。我们分6个组,每个组7个人。老师。
直到我开始学习武术，我才知道武术除了那些比较玄幻的东西，更多的带给我们是强身健体和高尚的武德情操，使我更进一步的认识武术，也激发了我进一步探索武术的信心！接下来的武术学习中，我一定会刻苦训练，努力提升自己。
借鉴：很久没练武术了,今天,感受最深的是正踢,正踢时我的腿没有踢高没有伸直,手掌没有撑平,以后我一定要加强训练！不要被别人嘲笑！下面是我三天的武术训练记 第一天.刚开始我们先热身运动,把韧带拉开,我在竖叉时腿一直。
返璞归真，重新姓武！不再继续舞蹈化、体操化了！
