可以啊。减肥要运动锻炼，练武术也是一种运动，而且还可以健身呢
这种非洲裔巴西武术毫无疑问是一个很好的选择，以减掉那些额外的磅和得到真正的形状。它非常适合减肥不超过10公斤的人，因为它是一项需要四肢高度敏捷和速度的运动。这并不容易做到，但是一旦你开始了，你会注意到你身体里不可。
武术的动作是很复杂，包含着左右、上下、高低、快慢、等相互矛盾但又相互统一的运动，在利用减肥当然是可以的，在不断的肌肉转换过程就会消耗能量，达到减肥目的，但一定要保持一定的时间。至少十分钟以上才行。
传统武术推荐通臂拳，因技击理念特殊，要伸展身体放长击远，伸展放松身心最有利于减肥。著名拳种，使用见长。其实不练武也行，跳绳 羽毛球（要长时间打）也很减肥，不大吃苦 全看你的选择了 祝你天天健康 。
全身有氧运动，跑步，游泳，跳绳，武术，是最消耗能量，燃烧全身脂肪的。最适合减肥。但是武术应该是散打，拳击之类的高强度类型，一些如太极等传统套路武术，并不适合减肥。
武术本有强身健体的效果 而且还锻炼意志 增加自信 但能坚持下来的人很少而且需要教练去指导，相对健身来讲更加的苦，身体苦心里也苦，但得到也不一样。健身随时随地生活中闲下来就可以做几下 简单方便 反而武术我觉得是。
其他的 武术 就难以达到这样,因为其健身养性功能方面不及太极。 外家拳表现的快与猛不适于老年人,老了就不适合常年操练外家拳,练得愈多,损耗的气血愈多,过度反不利。 当然陈式太极拳不仅是老年人美容的好手段,同时对青年人也是不。
按中医和 武术 的说法是来了“气感”,促进了“内气”运动。这对人体各项机能的调节很有作用,应该是练太极拳可以改善很多慢性病病情的机理所在。 超级简单太极小招式让你暴瘦20斤六:练太极拳造就人类大智慧 一是胸怀 太极拳的动作要。
武术动作需要非常轻盈，灵活的体态。学习武术的人，每天必须练习，使身体非常结实，高强度的练习武功的人，消耗能量和体力都非常大，脂肪燃烧快，且武术动作需要反应灵活的身体和轻盈的体态。武术是古代军事战争一种传承的技术。
我也是练武术的，练了八年，个人感觉是在学校的时候饭堂品种多，但是没营养。加上运动量大食欲是问题，你可以买些全脂奶粉喝，也可以买一些运动营养粉。
