武术套路,先基本动作,步法,手法,步型,手型,组合,精彩动作,定势动作,段落,半套,全套。要求,先易后难,先上肢后上肢,先会,后精,先统一,后个人风格。
一、套路教学的阶段 根据由易→难,浅→深,循序渐进的原则和武术技术的内在联系,套路教学可分四个阶段。第一阶段:基础教学阶段。主要进行基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教学。任务:使学生学会动作,掌。
跳跃动作是武术中难度较大的技术,是武术套路中“锦上添花”的动作。平衡动作是体现身体平衡能力的动作。二者都需要有腿法基础和弹跳、协调等身体素质,以及腾空后对身体姿势和动作的自我控制能力。(二)武术基本动作的内容和教。
(三)口头评定成绩,一般在武术教学中,评定成绩,常用“好”、“有劲”等等。 (四)口头汇报,在武术教学中可采用提问、分析、讲解等手段,以培养发展学生的智能,加深对教学内容的理解和掌握。 (五)默念和自我暗示 “默念”和“自我暗示”。
(1)武术套路的教学步骤 武术套路是由数十个动作组成,包含动作的方向路线,架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动作套路,就要通过一定的教学步骤让学生逐步掌握完整动作。A、弄清动作的方向、路线 主。
如学一个套路,开始只会摆架子练习套路,然后熟练套路,在熟练套路的过程中,要注意动作的规格、节奏、劲力等练习,通过反复练习到达套路水平的提高。在上述教学原则下,教学中应进一步发挥教师的积极性和灵活性,使武术教学生。
抓好了基本动作的练习将对武术套路技术起到促进作用,达到事半功倍的教学效果。实践证明:经常进行基本功的练习,可以增加各个关节,韧带的柔韧性和灵活性。提高肌肉的控制能力和弹性,对于提高动作技术,减少伤害事故的发生有着重要性。 武术。
武术套路中的基本动作,各种拳法,老师分步教学
一、要一气呵成。套路一般六十到一百个动作组合而成,动作起伏大,短短的几分钟需要较大的体力支持,是对体力的.一大考验。二、需要平时反复练习。加大负荷力度。一套拳打下来不能气喘吁吁的。要有自己对套路的理解,要有。
一、顺序教学法 所谓顺序教学法,就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时,从预备姿势开始,逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学,不破坏套路结构的完整性,有利于学生形成完整的正确的套路概念,并能认识各动作。