所以你必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘．这些都是你攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位（腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量）。 弹跳：实战中结。
手腕关节的攻击也是比较常见的攻击方式,将对手的手腕向任何方向用力折别,都会让对手产生剧痛,一般的方式是将双手的拇指置于对手的掌背,将对手的手腕向前臂方向折别成直角,用这种方式可以很快让对手丧失攻击能力！ 在中国武术中,用以折别关。
一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。第二种是冲击力，也就是击打到目标时的最大作用力。普通男人的最大拳击冲击力为100－150公斤。关于出拳。
一是低桩，练凶狠武术用的，专攻人的下盘，对方却极难攻击他;但低盘气脉难通，许多人练时间长了，导致腿残！二是中桩，气功，密宗，道家修仙，一般武术，中医养生等，都以中桩为主，好处极多;但老年人，病人，体弱者。
对于初学者的人来说，一时不易掌握，可分三步去做：①先练松静站立，即"自燃桩"是也，无论是采取形意拳的三体式，八卦掌的定劲桩，太极拳的浑圆桩，或者少林拳的马步桩，都是一样。按要求将姿势站好，即将全身放松，
自然一般的拳击，是不太可能跟技术专业的选手较为的，选手一般都需要练上很多年才可以上场。显而易见，武术高手的拳头力量能有多大。共享一个小故事，有一个少年轻狂的男孩子，用自已的拳头奋力挥向另一个人的脸，另一方。
对心，即“对心拳”，是正对中心进攻的拳，属于重手拳，一般为后手攻击。对心拳攻击的部位为“胸部中心”心窝偏上的地方，即俩乳连线的中点，此处关系五藏，凡重拳击中，可震动五藏，而对心、肺震动最大。重击后，若。
容易KO对手的部位有如下几个：下巴和两腮这三角区，击打这里最容易造成休克；胃部（胸肌以下的心窝处 ）及肝脏部位这两个部位受到重击会剧痛难忍同时造成窒息昏迷；肋骨，击打这里一般不能造成昏迷但也能造成威胁。
甚至没练过武术的人，力量大一点，往要害招呼一样可以打死人。甚至力气很小的弱女子，把握三大狠招“插眼”、“撩裆”、“掐喉”一样可以打倒彪形大汉的。人体其实是很脆弱的，能够打死人没什么希奇的 而真正的高手，除了。
送你一些拳决，希望对你有用 无量天尊 拳诀集锦 中华武术博大精深，延续传承几千年来，高人辈出。武林前辈们总结了许多拳诀，前人栽树，后人乘凉。摘录一些，与拳友分享。一方拜师，八方学艺。法从师处得，功在身。
