元杂剧运用武术杂技表演，如：高安道的套曲《疏淡行院》(见胡忌《宋金杂剧考》)附录描述了一上座不好的勾栏：“(耍孩儿五煞)扑红旗裹着惯老，拖白练缠着瞅，兔毛大伯难中瞅，踏跷的险不桩的头破，翻跳的争些儿跌的。
舞蹈在一定的空间和时间内，通过连续的舞蹈动作过程、凝练的姿态表情和不断流动的地位图形，结合音乐、舞台美术等艺术手段来塑造舞蹈的艺术形象。舞蹈是一种时间性、空间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈作为一种社会审美形态，起。
所以要活学活用。至于一定要说套路的连接原则的话，那就是使身体在每一个动作的时候保持体内 劲的对拉，劲的整体性和身体的协调性，人体本身就是个矛盾体，当你体内劲的 相对获得平衡时就对了。有深厚功夫的人都深谙此。
(三)口头评定成绩,一般在武术教学中,评定成绩,常用“好”、“有劲”等等。 (四)口头汇报,在武术教学中可采用提问、分析、讲解等手段,以培养发展学生的智能,加深对教学内容的理解和掌握。 (五)默念和自我暗示 “默念”和“自我暗示”。
2.弹跳：武术中的很多弹跳跟田径中的不一样。武术中多的是小跳。轻盈灵活多变。主要是发力和滞空的肌肉控制。舞蹈的小跳跟武术的类似。3.体力：武术套路的规定套路演练时间在80秒左右。一个套路下来，肯定是大喘气的。而。
当代舞蹈和武术的相通点是它们的技术技巧。比如中国古典舞中的空翻技巧就来源于武术里的技巧。中国民族民间舞里同理。但是舞蹈的审美性高于武术，武术主要的功能是让人体会力量美 舞蹈呢更多是有表达的情感美和肢体美。它们。
对训练水平较低的队员,不宜过早地采用或者超套过多,以免在体力不及的情况下,破坏动作的正确定型。 2. 动静节奏 自古以来武术套路演练中非常重视节奏的运用技巧,如武术的演练过程中有“动迅静定”,“抑扬顿挫”等的要求,还有“十二。
小跨：坐或者躺在地上，双脚蹬墙，双腿垂直于墙面，小腿与大腿要保持90度。两条大腿在一条线上，然后叫人帮你压两个膝盖。注意：腰挺直，压的时候要两面同时进行，不要一面一面下，不要用猛力，一下一下的逐渐用力。
无论戏曲、芭蕾舞、武术套路都是十分重视动作结束前的瞬间节奏处理，中国古典舞更不例外，它有如下几种典型的亮相劲头：“寸劲”一一体态、角度、方位均已准备好，运用一寸之间的劲头来“画龙点睛”;“反衬劲”──给予即将。
（当时体委组织创编规定套路，编制群众武术活动的初级套路和简化太极拳等，此举是为推动武术的普及和提高，实际上也基本将武术定性在了运动锻炼、健身疗病。）▲儿童武术套路比赛 大量的套路被拿到体院研究、学习，很多录下来的。
