随时随地都有练武之法、习拳之要。坐时，则头顶身直，端正不倚；行时，必以意作圈，默思拳技；就连拿笔放杯也暗含「问劲」。所以他练起拳来，立身中正，动止有威仪。前人有文称他立于人众中，虽多人推挤，脚步丝。
多实战，实战时候你要有针对性的使用招式；做有条件的实战，比如对方指定用哪种进攻方式，然后你用某种招式反击；最后要放开手脚全面实战。咏春的技术，在于控制、封堵和快速攻击。你在练习时候可以带全封闭式头盔，
二、我们常用的 方法 是压腿，其实我个人认为这种方法，对以后腿法的定型还是蛮有用的，但是对于在短时间里提高腿的柔韧性还是没有多大的功效的，这个在热身运动后适当的压一压，没有必要把它作为提高柔韧性的主要方法。
比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作,它有拳防、腿防、摔防。 在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主,那么在散手里少了一个拿,散手是踢、摔、打,没有拿。因此比赛中间队员戴的是手套。
传统武术训练方法 第1确定好自己的喜好 选择一门适合自己的套路 第2选定好套路 如(太极拳)(形意拳)(八 极拳)不同的套路演练方法，训练情况都是有差别的。在传统武术中拳术的真意决定了套路的使用情况。第3在开始训练。
语言法是指在武术教学中,运用各种形式的语言,指导学生掌握学习内容进行练习的一种方法。 运用语言法的形式有:讲解、口令提示、口头评报成绩、口头汇报、“默念”和“自我暗示”。 正确地运用语言,使学生明确学习任务,端正学习态度,启发学。
拳练千遍自来熟，人是有本能的，比如有人在正面用棍子打你脑袋，你肯定会反映出如抬臂格挡、缩头、躲避、或者逃跑等等。实战中不外乎武术套路里的手眼身法步，说白了就是拳、掌、踢、边、踹等等。在练习套路的时候要。
在这十四部位都有不同的技击打法,经常运用中多以四肢为主,其具体打法分述如下。 传统武术 中的技击打法 传统武术 中的技击打法一、头打 歌诀 头打落意在中央,浑身齐到无阻挡;脚踏中门夺地位,就是神仙也难防。 形意拳中头打。
拳掌爪勾指 拳无非就是直摆勾摔砸丢,高深点的能打出击按劲,也就是剑心里面斩左用的那种二重力,这个在实际应用是能使出来的,但是具体技巧不能在这里说.还有就是空手道的一角,威力也相当大,自然门管它叫做鬼头指.拳的。
腋窝:腋窝皮下有一条粗大的神经,打击腋窝可以让对手感到剧痛并导致局部瘫痪,好象在传统武术中那地方叫‘血藏’,一般是不允许随便攻击的。这种方法适合在对手倒地的时候用靴尖攻击,让对手进一步失去反抗能力！ 太阳神经丛:这地方就。
