棍两头镶上铜套，这样在使用的时候不容易损坏。棍是一种武术兵器，也被称作“棒”，古代多称棍为“梃”，名称虽异，实为一物。棍为无刃的兵器，素有“百兵之长”之称。棍的历史悠久，是原始社会主要生产工具之一，也是。
这个还是要看网友具体想用于哪方面的，像如果用封箱胶带，那直接缠绕就行了，一圈一圈的粘贴就行
防滑装饰，还用来把棍分段
拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍：单手或双手将棍梢向左。
其实原理也很简单，锦衣卫门一般会拿一张宣纸垫在砖头上，然后用棍子打，如果宣纸破了就算失败，直到打一下宣纸完好而砖头碎了，才能算得上是出师。由此不难看出，廷杖是一种比较可怕的执行方式，可能给人带来巨大的伤害。
明朝时期，有一项极为羞耻的处罚方式，也就是廷杖，说白了就是用棍子击打屁股，让你在别人面前抬不起头，甚至有的被直接打死。这样的执刑者一般都是锦衣卫。而他们训练也极其严格，要用棍子击打砖头上的宣纸，直到宣纸。
有条件的可以模仿不锈钢双节棍内加螺纹使其可以拼接成一根长棍，没条件也可以直接用铁链钉在结实木棍上连接成三节棍。实在不行还可以钻洞绑绳，简单方便就是不耐用。最后，还是建议直接买一个。
练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍单手或双手将棍梢向左或向右平抡。
技术要领棍在武术中的应用非常广泛，棍法繁多，如迎风挑灯、擒龙救友、伏虎听风、捉蝇式、单鞭搂膝等。棍法的训练，可以锻炼人的身体协调性、反应速度、力量、耐力、灵活性等多个方面的能力。应用场景棍不仅在武术比赛中被。
棍术基础动作教学，高手慢动作演示，教你轻松学会“架棍”
