换一句话来说，要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握，大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上，另三指起辅助作用，与食指放在一侧。重要的是：必须抓牢双节棍，但可以放松一点，以保持手臂的耐力。松握棍，也就。
为了动作更佳顺畅，因此不能快。棍花是武术的一种，不能快的原因是为了动作更佳顺畅，因此不能快。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。
拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍：单手或双手将棍梢向左。
花棍舞所用道具：花棍：竹竿做成长1.55米，两头系上铜钱，打起来哗哗作响。竹板：属伴奏乐器。花棍用木棍或竹竿制作，全长约100厘米，两端挖有透空孔洞，洞中嵌入铜钱或小铜钹。它是用一根直径3～4厘米的木棍或竹竿制作，
白腊杆是一棵小树，首选材前要选最细的，带皮的棍子更加有韧性，耐用。也有些是经过加工，削细，但相对不耐用些。棍子一般都会变弯，你可 以挂起来，减少弯度。光滑可以沙纸打磨 。
3.打花棍 苗族传统武术运动。参加者多为女性。花棍木质，长100－150厘米，直径4厘米。表演时，八人分四组对打。棍与棍，棍与地做有节奏的碰击。攻守进退，均有章法。4.打麻由 苗语音译，意为打手毽。打手毽是苗族、
武术棍视频教程如下：武术棍视频教程 上剃下滚。棍从里上削为剃,从外向下削为滚;明俞大猷《剑经·总决歌》中有“上剃下滚分左右”语。唐豪、向恺然等《国技大观》;从里上削者为剃,反是则谓之滚,故曰分左右。
武术棍使用比较普遍的是白蜡杆或藤棍，还有其他棍型，但保养的原理和注意事项类似的，主要需注意：清理。结疤的地方，明显的可用刀片削平，但掌握不好容易削的太厉害凹进去；或者拿碎玻璃片反复刮平，平整又光滑，再用砂纸。
11.武术竞赛棍术套路的内容规定 一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。二.不得少于八组不同组别的主要枪法。三.指定动作。12.武术竞赛刀、剑的规格要求 刀、剑的规格按运动员的身高确定使用的。
花式双节棍属于表扬性质，而武术主要服务于搏击。所以的二个区别就是性质的区别。花式双节棍的棍花相对简单，但是表演对于身体的各项素质要求较高，如肢体语言，表演美观性，表情丰富性等等。而武术的搏击性要求它的杀伤力要高。
