身材矮小的人适合练习散打。据说咏春拳是由五大太创造的，她自己就是一个女人！很多技巧，当它们被创造出来的时候，都是基于女性的身体结构。咏春拳非常适合身材不高的男女，而咏春拳对于初学者来说又不是很适合体能训练。例。
中国武术。中国武术不是用身高去打击对手，更重要的是技术，技巧，速度，爆发力。中国武术融入了人的思想，不是盲目的对对手蛮打。适用于任何人，只要你下苦功练它，终会成的。不过这需要顽强的耐力，持之以恒的决心。
散打的话个子矮小可以采用贴身攻击摔法等，我个子就不高。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班。
近格斗推荐摔跤，远路离推荐拳击。摔跤，可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。以各种技术、技巧和方法摔倒对手。对防身具有很强的效果，特别是近身搂抱在一起，这事摔法是最有效。
单薄靠练武术能够练结实的，不是问题，如果练了武术还单薄，那你肯定没练对。至于矮小，建议走灵活的路线，如果当地有好的师傅的话，可以学学合一通背拳，那种拳是以跑打著称的，步法灵活，实战性强。跆拳道不推荐，没有。
最好学习太极，形意之类的功夫，矮子矮的人，力气小体重较轻，和比自己高大的对手打斗，硬碰硬比较吃亏，所以还是学习以静制动，以柔克刚，四两拨千的太极功夫比较好。不过有太几十年不出门的说法。自己要想好了，还有一点。
泰拳被我们打成4：1，这还是给他们留了脸的。你说泰拳怎么样？不过话说武功练到高深境界了都会发挥出其威力，从这个角度来讲，第一，你连不到境界，那么其时练什么都只是健体防身而已。第二，你能练到那种飞花伤人的境界。
适合练咏春拳，叶问个子也矮小
如果只是想健身、强身的话，学什么武术都可以 如果想拥有实战能力的话，柔道、巴西柔术、合气道、擒拿，这类武术都不错，这些武术以贴身的摔法、擒拿为主，实战中一旦近身，身高的差距就不是很关键了，柔道中某些摔法如过肩。
当然这也不是说瘦小的人就不能练空手道或散打，事实上你练得很强的话，照样可以打倒比你高大很多的人，只不过你需要付出比别人更多的努力罢了 不过，要说真正适合矮个子练的武术，我推荐咏春拳，这是中国传统武术中，实用。
