BRONCO:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。CRICKETS:飞机跳,双手飞机撑连续旋转跳跃。FLARE:托马斯,是基础powermove之一。对腰力要求较高。HEADSPIN:用你的头转。要用手和脚。
搏击10个基本动作如下:踢腹肘击 旋踢击头 肘击膝顶 肘击撩打 肘挑下颌+肘顶肋腹+别肩绊摔 截腿踢膝+拉臂撞腹 击头勾踢 腋拳击腹+扫堂腿踢摔 10、左摆拳+右摆拳 搏击又称自由搏。
单招 combo 动作伸延 combo 90s 90s(bgirl) 无限90s 肘90s 2000s 2000s(用手背)六步 (6steps) 接thomas flare 接windmill airflare airflare(俯视) 接thomas接2000 并腿airflare 接windmill 接babywindmill 接。
Combo:Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。当然,如果是相同的两个动作在变换,别人只会觉得无聊,Combo的主要目的是捉住拍子的爆点,当用Combo把有爆点的拍子都跟上即使Freeze很基本,也会有很震撼的作用。M。
360 双手交替使身体旋转,俗称小回环,和大回环不同之处是一只脚是碰地。FLARE 托马斯,是基础powermove之一。对腰力要求较高。背转 用背部上方,双脚蜷缩进行快速旋转。风车 双手环抱在前。即环抱风车。
街舞基本动作:DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。DOUBLE 99:。
“一只手把撑身体起来”的动作叫单手跳,这个动作起源于巴西武术卡波耶拉,手跳跃离开地面,同时两腿来回做剪刀状跳跃,这一招并不要求单手倒立有多稳,而是在于能否掌握好推动并控制好每一跳之间的衔接。街舞其他动作 。
手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作:五个手指扶住墙壁,然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲,不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的POP位置。
1.重心 重心一般界于全直站立和半蹲之间,比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中,除了挑击、腾空、单跪低扫外,一般都应将重心保持于此。 2.步型 (1)前后开立格斗式 即经典的格斗警戒式。双膝微。
自由搏击介绍几种运用假动作的方法。由警戒式向前运动,并毫不迟疑地迅速弯曲前腿膝关节。这个轻微动作却使人产生了一个错觉,那就是好象你的手臂也要向前似的,而实际上你并没有向前。另一个假动作是佯攻,即稍微弯曲前腿。