只要你心不慌，脚步别乱，用目光别离开对方，在差距不是太大的情况下是不会吃亏的。特别是对刚刚开始实战练习的人，对手心里也会害怕的。所以要特别学会利用对手的进攻的空档去反击，别因为害怕一味的防守，对于初级选手，
如果是心里问题，那么我觉得你应该再练习之前先放松心态，让自己感觉全身轻松，然后顺着这个感觉直接练习套路，什么也不要想，忘记套路，忘记技巧，然后凭着自己的感觉去打套路，这样不仅会让你的心境提高，而且会让你更加快速的。
树立信心很重要。不要怕他，我还是那句话：看谁坚持到后，其实，对方也怕。要苦练散打的能力，结合自身特长，实际作战，要灵活运用。你看看对方，对方也许心里也在想，他也怕。那你怕什么呢？没有实战散打。
想练好是想出成绩,就会造成压力.然后下意识的会想逃避压力.建议你端正下目的,注重过程而不是结果,心里轻松了就自然好了.
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要。
在摔打过程中,一般首先不强调在对方反抗的状况下进行练习,彼此间只要注意倒地时的姿势就可以了,让对练配合自己准确地完成摔打的动作！ 在传统武术中,个人以为摔交就是格斗中摔打的鼻祖,格斗中的摔打几乎全是摔交中演变出来的动作,在。
起到突围和击溃的目的 单方向可前踢下颚 侧踢腰腹部 或直拳连续击打面部 要快 在气势上压制对方 现在学习武术 要以强身健体为目标 尽量不要打架 受伤了家里人担心 打坏人也要承担经济损失甚至刑事责任 。
心态问题，因为你练习武术总想着要打架。所以草木皆兵，看见人就紧张，就感觉要动手了。不良心态，及时改正
学了不练等于没学，不进则退。不敢还手和不想还手是有区别的，要锻炼胆量，还手尽量以不太伤人为主……多一事不如少一事
说实话哈，这个不一定，要胆大还是要克服心理因素，这样才是王道，其次就是实力，等你胆大的时候有实力了那样才不会被欺负，我也是练习武术的，给你提点练习散打的建议吧，我建议练习散打可以自学，武术更多的是保护我们 每天。
