当然，后来洪金宝他们拍了电影，自然也练过一些硬功夫，打一般人肯定足够了，但是说武功有多强，我认为谈不上，还是那句话，他们是演员，目的是打的漂亮，让观众看得赏心悦目，这是他们的优势，他们不能，也没必要去练习。
两个人都是从小习武，而且也都受过名家指导，洪金宝与梁小龙都是属于有硬功夫的武术行家，不是那种靠着威亚和替身只是在屏幕上才显得很厉害的演员，如果两个人真打一架的话，我个人感觉梁小龙的胜率会比较大一些，因为必竟。
洪金宝的功夫最好,洪金宝学过咏春,咏春拳实战还是不弱的,好像七小福只有洪金宝和元彪学过咏春,洪金宝大哥在很多节目中也曾提到过,虽然他在电影里的动作都是花架子,但是需要真功夫做底子,还有就是洪金宝年轻时敢接受李小龙的挑战,这不光。
我们可以看出洪金宝是一位多才多艺，多方面见长的值得尊敬的老演员，至于其武术水平我认为并不需要通过和武术冠军打一架来评判，毕竟他已经在电影事业上取得了很大的成就，这就足够了。
2，洪金宝的胖不是一天两天形成的，他早就习惯自己肥胖的身躯了，速度当然不慢。3，胖子也能练好武术的，只不过需要付出比平常人更多的努力。4，洪金宝年轻时武功在七小福里面属于最高的，只不过他演电影成名以后就发福了。
三、第三名——洪金宝洪金宝在香港娱乐圈之中小有名气，但是他在武术的实战能力方面却是不如其他两位的，他是从小在戏剧学院中进行武术学习的，但是专业性方向上却是难以达到前面两位的状态，因此他的排名自然在。
洪金宝担任电影版《寻秦记》武术指导一转眼，电视剧版《寻秦记》已经播出二十几年了。2022年8月，古天乐表示，自己将会出演电影版《寻秦记》中的男主角，而洪金宝则会担任《寻秦记》武术指导。《寻秦记》是一部2021年的作品，
使用的是“擒拿术”擒拿术是中国军队格斗体系，而影片中丁虎（洪金宝 饰）是中国退休的军人，擒拿术根据中国武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动。
洪金宝本人曾坦率地说，如果你想说功夫巨星，我还没试过外国功夫，我不知道。就中国功夫而言，只有李小龙是我见过的唯一一个能打过我的人。尽管有人说他是美国公民，但他确实有中国血统，他的祖籍是广东佛山。他是我唯一。
所以，败得很惨。哈哈哈啊~突然觉得洪金宝有点可爱，又点搞笑怎么回事！洪金宝七小福出身，不算正经武校，年轻时满大街打架斗殴，功夫都是实战中练出来的，到现在还能活着，实战能力不可能低到那里。看到他嘴上的伤疤了吧？
