如果做武术棍，3.5厘米。如果做大杆或是武术枪，3厘米。
武术棍的标准长度一般为50cm到65cm，直径为2.5cm至3.5cm。武术棍一般为武术短棍，通常是以长度等于自身腕到肩、粗细称手、质地坚实的木棍为主。而在武术套路竞赛规则中，棍的长度与武术短棍不同，最短是必须等于本人身高，
一般用直径20-30mm的棍子比较合适，太细的棍子虽然轻得练不出棍力，我常用的是25mm的棍子，手感比较好。这个与个人的身高、体重以及手的大小相关。可以先买一根差不多的先试试。
你看看是大人用还是小孩用啊，一般长度为齐眉。白蜡杆棍就是稍微时间长了店=点，就容易敲破，藤棍柔韧性好点吧。就像散打的用的拳套和脚靶，TB有家叫乐功夫品牌店 的东西还是蛮好的。
武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”,短棍可“硬”.材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍,有很好的韧性和弹力,对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候,即便对方来得及架档,仍然有可能因棍。
这取决于武术杆的粗度和长度，如果短和粗，2米以下直径3厘米以上，当棍关系不大，如果是3--4.5米直径低于2.8厘米当枪也可以，但如果为了当大杆练抖劲，还是不加工好，虽然不会折断，但它弹性会下降两成，事倍功半。
武术用的白蜡棍是两头一般粗细，光滑无节疤的方才是上品。这样的棍子平衡性好便于掌握。韧性和其他的不是这个原因决定的。
棍术训练用的是白蜡杆，如果是棍术比赛现在用的是合成棍，因为合成棍的价钱比白蜡杆贵太多，所以只在比赛的时候才用！
武术棍白腊杆是最标准的也是最好的。武术比赛规定要使用白蜡杆，属木犀科，白蜡属植物的通称。主要分布于北半球温带，极少数向南延伸至热带。中国约有20余种，分布最广的是白蜡树。木材坚韧，耐水湿，供家具、农具、胶合板。
白蜡杆好。正式的武术比赛用白蜡杆，因为有柔韧性，不易破裂。藤条太软，如果有击打地面，容易破裂。
