武术练多少次合适呢男生

练习散打一个星期大概要练几次?每次大概多少时间才有效？

一般来说，建议每周不低于2次。如果每周练习2至3次，每次1.5小时，3个月见效，1年具备一定战斗力，3年战斗力基本定型。如果每周练6次，每次1.5小时，2个月见效，半年具备一定战斗力，3年战斗力到达巅峰，业余爱好者水平。

2、里人说一周练一次就够了,我觉得一次没什么意义,各位说练几次呢.

如果想强身健体，每周2次可以，1次确实没什么效果。每次1个小时就好。为什么这么说呢，这确实是我的教训。孩子如果训练过度，等长大了一下子锻炼停了，专心学业的时候，就会迅速发胖，免疫力也会下降。所以小孩子锻炼一定要。

3、练武功首先要练习什么,一周要练习几次？

练武一周要练七天,也就是要天天练,长年的天天的练

4、练习一套太极拳天要练习多少次,练习20次行吗?每天的练习次数多了对身体.

每次运动的时间或者程度是因人而异的，个人的体质不同，不能一概而论。但是如果想达到运动的目的，也就是活动周身肌肉关节，至少需要45分时间。运动过量是绝对有害的，好多运动员早死，就和训练过度有关。运动的度一般把握。

5、武术基本功要练多久

如果是想练反应,抗击打,招式这些的,需要有专业指导。 问题二:武术基本功多久才能练扎实练好 [编辑本段]马步健身术 第一步,低桩(九十度)马步冲拳(拳心要空),一次约100下(约30秒可完成),练后要意守小腹三分钟。每天练两次。

6、练武术,散打,每天需要压腿高踢腿多少次才科学

二十次差不多了，关键是辅助的内容多练，力量，速度，柔韧，

7、练武术要练多久才会

如果你只练几个招式或一个招式，配合步伐的训练，每天练习1000遍次。半年时间应该就可以达到引用的地步了。形意拳有句话叫一年打死人，就是因为他们训练的招式简单实用，所有的过招过程中都去找自己适应的角度来发出自己最。

8、‘武术每天多长时间练习为好

武术专业队每天四个小时以上，业余一两个小时吧。武术分为专业与业余，专业的时间上可以按工作的方式进行，每天至少保证五个小时的运动时间，如果是仅是业余爱好，一般一两个小时差不多了。

9、武术练多少年合适

练武在一定程度上能改变人的性格，对一辈子都有好处。3，如果能获得不错的实战能力，就能有一定程度的自保能力。如果有不开眼的小流氓欺负你女人，就上去把他打趴下，你女人会很有安全感。你不愁娶不道老婆。

10、练武术,或者说练太极拳一天练多少时间合适？

如果说，你仅是爱好而工作之余（业余）的武术爱好者，那么，你根据自己的时间与精力来安排练习时间的长短，一般来说，一小时左右而出微汉为宜。不可过度劳累。如果说你是专业爱好者，有很多时间的话，那么，你可以加长时间。