武术的学习历来没有男女之分，不管是男孩还是女孩，在当今社会都需要有一个好的身体。武术练习可以帮助女孩克服脆弱、胆怯等特质，帮助她们提高形态美、气质美、内在美。
体质弱,正太脸,每天玩游戏熬夜,哈欠连天练武术后，每天精神十足,就是总是浑身酸痛,且改善了作息方式,对自信心也大有提高.男人的气质就体现在精气神上，让柔弱的刚强，让刚强的自持，让温和的勇猛，让勇猛的坚韧，让疲塌的。
练武术可以提高大脑中枢神经系统的功能,可以使大脑受到多方面良好的刺激,锻炼空间感知,丰富经验,开发想象力,识别力等右脑的综合能力,因此非常有利于中小学生的空间转换,形体感知等右脑功能。提高其形象思维和创造力,从而达到开发智力的目的。
学习武术应该是可以锻炼人的阳刚之气的。因为学习武术，首先就会锻炼一个人的身形，将他的身形变得高大，就会显得非常得阳刚。
如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，讲武德。治安防身：通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。
最大的好处强身健体，练武的人，身体一般都比较健康，不易生病，人比较壮实，看上去比较具有精神和气质！ 增加了身体的协调性，变得更灵活多变。 遇敌的时候能临危不惧，具有一定的实战能力和抗击打能力，在保护。
也使武术在训练时习者必须具有阳刚之气，所谓手、眼、身、法步，精神气力功，眼神要到位，不能飘，动作要干净利落，不拖泥带水，这就是武术。男孩子练习武术是不错的选择，能够提升孩子的阳刚之气与胆识。
武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至发生质的飞跃，练习武术的孩子对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也有很大提高。
在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，
