柔道 中推荐柔道和跆拳。散打对于体力要求很高，功力训练也就和 空手 差不多。跆拳初期是练不到伤人的东西的，但对于学校里的 体育 考试1000米的可以轻松应付。柔道不容易伤身，因为都是在垫子上进行的但若是熟悉了那些几个。
对于孩子来说，学跆拳道、空手道、柔道都不适合孩子学。空手道和跆拳道都是硬碰硬的体育项目，不适合孩子发育中的身体。这两项运动可能会对孩子的身体造成一定的伤害！像一字马之类的，可能会造成肌肉劳损，也会对骨骼造成一定程。
男生的话学什么都可以的，只要你肯努力，肯吃苦你的情况我建议学散打或跆拳道吧，这两个在中国很普及，找道馆好找，要想尽快用到实战的话，学散打，散打的拳法快而狠，腿法力量大，散打练长了抗击打能力比其他武术高些，
建议练习散打，能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。中国武术对中国人的意义，在于提倡和平。
跆拳道，跆拳道主要锻炼腿部肌肉，而且相对于柔道来说跆拳道更为安全。
只是你要找一个好教练。建议学itf。wtf是比赛跆拳道，itf是搏击跆拳道。不过馆很难找。空手道和跆拳道差不多的。武术需要占用很长时间来练习（空手道我不知道，跆拳道一周两三次，一次一小时左右就可以了）。柔道。我不。
都挺好的，这要看喜欢哪种运动了。跆拳道现在练习的人比较多，不过考级考段频繁，费用较高，散打相对来说更经济一些。
练好了都狠，我认为柔道好一些
个人推荐防身最好巴西柔术，和柔道大致相同，靠的是关节技反对手关节，反对了轻则制服对手，重则扭断手脚。习武18岁前开始是个绝好时机。总之，单挑最好柔道之类抱摔抓手抓脚等功夫，一对二就最好泰拳散打空手道等的拳脚。
散打最好了，教练平时大部分时间都会让你们互相练习，也会让你们跑步，也会打沙袋，我练了1年收获颇多的！
