打花棍八个动作：顿竿、拍竿、打左肩、打右肩、碰腰、打右脚边、打左脚掌、打右脚掌。打花棍是我国传统的民间体育运动，近年来，打花棍正迅速传播开来。打花棍的器械一般为3根60厘米左右的短棍，双手各持一根，不断击。
拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一。
短棍，现在说的短棍应该是菲律宾短棍，而不是十三把。练习前准备两根棍，长度以自己手腕到腋下的长度，直径大约在20-30mm之间，根据你自己的握感来。一根用铁棍或者钢管用来训练发力，一根用白蜡杆材质训练招式。前期训练发力，
短棍12个基本步法：进步、退步、右闪步、左闪步、上步、撤步、垫进步、垫退步、跳进步、跳退步、右闪旋转步、左闪旋转步。套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速、勇猛、刚劲有。
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你指的是转棍还是舞花呢？转棍是基于舞花的基础上来的，而舞花的诀窍无非就是手腕灵活。我不知道你具体练了多长时间，反正自学的情况下，靠几天来练会是不可能的。多看视频多思考，上上双节棍贴吧，多和人交流，应该能。
常见的短棍武术，形意拳里叫十三把，太极也有太极短棍，在三皇炮锤里也有短棍，全国各地都有练习者。鞭杆也是木制短棍，长和粗都和铁锹把差不多。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。其击法有戳、 劈、
在左右侧舞花棍的动作过程中，右手以死把(即五指全握棍)为主，便于掌握运动轴心，但在左盖棍转入右侧，两臂交义时，可只用拇指和食指夹棍。左手以活把(即松握)为主，便于滑动，把握棍贴身走立圆的运动路线。但在盖棍。
5．劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。6．立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。7．提撩舞花：两手握住棍身距把端1／3处。
右手持棍在前，斜步稍息式站立，精神警觉，目光泛视。寸步前剌，同时切胯合身旋腕，棍劈向左下方；后腿垫步，前脚连续前刺，同时展身发力，棍向右下斜劈，整个动作呈“8”字形五花回环；动作到位后，棍端前刺，要求身体。
